Saplēstas saites - 1. vingrinājums

Mobilizācija slēgtā ķēdē: stāviet uz vienas kājas uz cietas vai nestabilas virsmas. No šīs pozīcijas jūs varat veikt visas iespējamās kustības. Piemēram, veiciet nelielus ceļa līkumus, izmantojiet stāvošu skalu, ar otru kāju ierakstiet savu vārdu gaisā, stāviet uz priekšpuses. Tam vajadzētu radīt nelielu nestabilitāti, kas… Saplēstas saites - 1. vingrinājums

Saplēstas saites ceļgalā - 4. vingrinājums

Squat. No gurnu platas stājas salieciet ceļus, kamēr ķermeņa augšdaļa noliecas taisni uz priekšu un spiež sēžamvietu atpakaļ. Svars nav uz priekšpuses, bet galvenokārt uz papēža. Maksimāli salieciet ceļus. līdz 90 ° un pēc tam atgriezieties pie pagarinājuma. Liekumam jābūt lēnākam nekā stiepšanai. Dariet 3… Saplēstas saites ceļgalā - 4. vingrinājums

Lentes - pārsēji | Vingrinājumi iekšējo un ārējo saišu traumēšanai

Lentes - pārsēji Lentes aļģes un pārsēji bieži tiek izmantoti saišu traumām un nestabilitātei ceļa locītavā. Tiek nošķirta stabilizējošā klasiskā lente un kineziota, kas gandrīz neierobežo līmētās locītavas kustīgumu. Klasiskā lente var imobilizēt locītavu un kalpot kā šina. Kinesioteipam var būt dažādas funkcijas. Tur… Lentes - pārsēji | Vingrinājumi iekšējo un ārējo saišu traumēšanai

Saplēsta iekšējā saite pie ceļa - cik tas ir bīstami?

Sinonīmi Iekšējās saites plīsums Saites mediālās saites ievainojums Nodrošinātā mediālā saite (iekšējā saite) iet no augšstilba kaula (augšstilba kaula) līdz apakšstilba kaulam (stilba kauls). Tas iet pa diagonāli, ti, nedaudz uz priekšu uz leju. Saite ir samērā plaša un saplūst ar locītavas kapsulu, tādējādi to stabilizējot. Turklāt tas ir cieši savienots… Saplēsta iekšējā saite pie ceļa - cik tas ir bīstami?

Cik bīstams ir iekšējās joslas plīsums? | Saplēsta iekšējā saite pie ceļa - cik tas ir bīstami?

Cik bīstama ir iekšējās joslas plīsums? Ceļa iekšējās saites plīsumu parasti var ārstēt labi, un tam ir laba prognoze. Vairumā gadījumu muskuļu veidošanai pietiek ar konservatīvu ārstēšanu imobilizācijas un fizioterapijas veidā. Operācija parasti ir nepieciešama tikai sarežģītākiem ievainojumiem, ja citas struktūras… Cik bīstams ir iekšējās joslas plīsums? | Saplēsta iekšējā saite pie ceļa - cik tas ir bīstami?

Slimības atvaļinājums | Saplēsta iekšējā saite pie ceļa - cik tas ir bīstami?

Slimības atvaļinājums Laika ilgums, kas tiek atstāts slimības atvaļinājumā ceļa locītavas iekšējās saites plīsuma dēļ, ir atkarīgs ne tikai no profesijas. Tomēr nedēļa atpūtas fāzē vienmēr ir nepieciešama, lai ļautu ceļgalam atpūsties. Tas, vai jūs varēsit turpināt savu profesiju ar šķembu, ir atkarīgs no… Slimības atvaļinājums | Saplēsta iekšējā saite pie ceļa - cik tas ir bīstami?

Cīpslas traumas ceļa locītavā

Saplēstas ceļa locītavas cīpsla Saplēstā ceļa locītavas cīpsla Saplēstā bicepsa cīpsla Četrgalvu cīpslas plīsums Cīpslas ir muskuļu gali. Muskuļi beidzas cīpslu pavedienos un ir piestiprināti pie kauliem. Lai varētu pārvietot locītavu, tiem jāvelk pāri. Patella ir iestrādāta šādā cīpslā (četrgalvu cīpsla). Tā… Cīpslas traumas ceļa locītavā