Izturības treniņš

Kas ir izturības treniņš? Izturības treniņš ir treniņu veids, kura mērķis ir uzlabot ķermeņa sniegumu. Banāli runājot: laiks, kas vajadzīgs, lai izelpotos, ir jāpagarina. Vai tehniski runājot: jāpalielina izturība pret nogurumu, ko izraisa stress. Sarunvalodā vārds “kardio treniņš” parasti ir… Izturības treniņš