Kādas izmaksas man jārēķinās, ierīkojot fitnesa telpu? | Fitnesa zāle

Kādas izmaksas man ir jārēķinās, ierīkojot fitnesa telpu? Cenas par pilnībā aprīkotu trenažieru zāli ir tikpat plašas kā dažādu sporta veidu klāsts. Piemēram, ja jūs aprobežojaties ar “būtiskajām lietām”, kas minētas augšējā sadaļā, un veltiet laiku šo lietoto lietu iegādei… Kādas izmaksas man jārēķinās, ierīkojot fitnesa telpu? | Fitnesa zāle

Fitnesa zāle

Definīcija- kas ir fitnesa telpa? Protams, fitnesa telpa katrai personai vai vingrotājam var nozīmēt ko citu. Tomēr būtībā tas nozīmē iespēju trenēties mājās - ti, neatkarīgi no fitnesa studijas vai tamlīdzīgi. Angloamerikāņu pasaulē termins “trenažieru zāle” ir biežāk sastopams. Lai gan daudzās jomās… Fitnesa zāle

Triatlons: tehnika ietaupa enerģiju

Katram triatlonistam parasti ir “vāja” disciplīna. Iesācējiem bieži ir grūti peldēt, jo ātra peldēšana cilvēkiem nav iedzimta un prasa labu tehniku. Peldēšanai raksturīgs elastības un koordinācijas treniņš ar dažādiem peldspējas palīglīdzekļiem uzlabos pamata ātrumu un līdz ar to arī tālsatiksmes ātrumu. Riteņbraukšanai vajadzētu būt vienai no spēcīgākajām disciplīnām, jo ​​vairāk nekā puse no… Triatlons: tehnika ietaupa enerģiju

Kuras ierīces un aprīkojumu man vajadzētu iegādāties? | Muguras treniņš mājās

Kādas ierīces un iekārtas man vajadzētu iegādāties? Lai veiktu mērķtiecīgu muguras treniņu, jums ir nepieciešams mazāk aprīkojuma un palīglīdzekļu, nekā jūs domājat. Protams, jūs varat iegādāties mācību staciju, ar kuru jūs varat veikt piecus līdz desmit dažādus vingrinājumus. Tomēr ne visiem ir finansiālas iespējas ieguldīt tik daudz naudas. Alternatīvi,… Kuras ierīces un aprīkojumu man vajadzētu iegādāties? | Muguras treniņš mājās

Kādu aprīkojumu drīkst / vajadzētu pirkt / apmācīt mājās? | Muguras treniņš ar aprīkojumu

Kādu aprīkojumu var/vajadzētu man/mums iegādāties apmācībai mājās? Ja vēlaties veikt apmācību mājās, jums rūpīgi jāpārdomā, kuri pirkumi patiešām ir nepieciešami un svarīgi. Īpaši apmācībai mājās parasti nav daudz vietas vai uzglabāšanas vietas. Tāpēc vēlamais aprīkojums ir labi jāizvēlas. Kārtībā … Kādu aprīkojumu drīkst / vajadzētu pirkt / apmācīt mājās? | Muguras treniņš ar aprīkojumu

Izturības treniņš

Kas ir izturības treniņš? Izturības treniņš ir treniņu veids, kura mērķis ir uzlabot ķermeņa sniegumu. Banāli runājot: laiks, kas vajadzīgs, lai izelpotos, ir jāpagarina. Vai tehniski runājot: jāpalielina izturība pret nogurumu, ko izraisa stress. Sarunvalodā vārds “kardio treniņš” parasti ir… Izturības treniņš

Ar šīm ierīcēm es varu veikt izturības treniņus: | Izturības treniņš

Ar šīm ierīcēm es varu veikt izturības treniņus: Crosstrainer: Crosstrainer imitē staigāšanu ar lielu kustību. Elektriskā darbība ļauj iestatīt dažādas pretestības, kas nozīmē dažādas slodzes. - Veloergometrs: “elektriski darbināms velosipēds”. Izmantojot barošanas avotu, veloergometrā var iestatīt dažādas pretestības un tādējādi… Ar šīm ierīcēm es varu veikt izturības treniņus: | Izturības treniņš