Interesanti fakti par hernijas diskiem Vingrinājumi hernijas diskam

Interesanti fakti par trūces diskiem Disks ir aptuveni 0.04 cm. biezs un satur šķidrumu. Spiediena gadījumā tie zaudē šķidrumu. Šis difūzijas process notiek katru dienu. Diska trūces gadījumā diska daļas izvirzās mugurkaula kanālā. Šajā gadījumā šķiedrainais skrimšļa gredzens (Anulus fibrosus) daļēji plīst ... Interesanti fakti par hernijas diskiem Vingrinājumi hernijas diskam

Turpmākie terapeitiskie pasākumi Vingrinājumi hernijas diskam

Turpmākie terapeitiskie pasākumi Lai novērstu vai ārstētu citu trūces disku, jāņem vērā ne tikai stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi, bet arī masāžas, slinga galds, karstas kompreses, embrocācijas, elektroterapija, darba ergonomika, muguras skola vai jogas vingrinājumi. Ja vingrinājumus var veikt tikai zem sāpēm, ūdens vingrošana ir laba izvēle. Šeit tiek izmantota peldspēja… Turpmākie terapeitiskie pasākumi Vingrinājumi hernijas diskam

Siltuma plāksteri: efekts, izmantošana un riski

Siltuma plāksteris ir piemērots muskuļu un locītavu sūdzību ārstēšanai. Īpaši muguras sāpēm siltuma plāksterus bieži izmanto medicīnā. Pastāvīgi pielietojot siltumu skartajā ādas rajonā, tas tiek saudzīgi, bet efektīvi dziedināts. Siltuma plākstera augu izcelsmes aktīvās sastāvdaļas ir piemērotas nekomplicētu muskuļu sāpju mazināšanai ... Siltuma plāksteri: efekts, izmantošana un riski

Cēloņi | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā

Cēloņi Sāpes var izraisīt saišu, cīpslu, muskuļu un locītavu pārslodze. Mainītā statika var izraisīt arī nervu kairinājumu, kas var būt atbildīgs par sāpju izstarošanu kājā. Iegurņa sāpes var interpretēt arī kā muguras sāpes, bet tām ir citi cēloņi, nevis parastās muguras sāpes. Drīzāk tos izraisa paplašināšanās ... Cēloņi | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā

Masāža | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā

Masāža Masāžas rokturi var palīdzēt muguras sāpēm grūtniecības laikā. Saudzīgas masāžas metodes var detonēt saspringtos muskuļus un atbrīvot lipīgos audus. Tiek stimulēta asinsrite un atvieglota veģetatīvā nervu sistēma (VNS), kas kopumā veicina sāpju mazināšanu un atslābināšanos. Ir svarīgi atrast patīkamu masāžas sākuma stāvokli, kur… Masāža | Fizioterapija muguras sāpēm grūtniecības laikā

Vingrinājumi | Fizioterapija augšstilba kakla lūzumam

Vingrinājumi Īpaši svarīgi ir stiprināt skartās kājas stabilizējošos muskuļus. Sākotnējā fāzē šim nolūkam var izmantot nolaupīšanas spriegojumu un pāreju slodzes stabilā fāzē. 1.) Nolaupīšanas sasprindzinājums Ar nolaupīšanas sasprindzinājumu pacients atrodas guļus stāvoklī, abas kājas ir brīvi izstieptas, pēdas ir pievilktas tā, ka… Vingrinājumi | Fizioterapija augšstilba kakla lūzumam