Pārskats par vitamīniem Vispārīga informācija B12 vitamīns (vai kobolamīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas galvenokārt atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, aknās vai zivīs, un ko cilvēka organisms pats nespēj ražot. Tā kā tas ir svarīgi tādām funkcijām kā šūnu dalīšanās un šūnu veidošanās, asins veidošanās, kā arī nervu un sirds un asinsvadu ... B12 vitamīns - kobalamīns
B12 vitamīna deficīts B12 vitamīna trūkums ir samērā izplatīts. B12 vitamīnam ir ļoti ilgs pussabrukšanas periods, kas nozīmē, ka tā trūkums parādās tikai pēc vairākiem gadiem. Parasti neliels B12 vitamīna deficīts nav pamanāms. Tikai ilgāks vai smagāks trūkums parādās arī ar simptomiem. … B12 vitamīna trūkums B12 vitamīns - kobalamīns
Uztura loma B-12 vitamīna trūkumā Pirmie simptomi, ko var pamanīt ar B12 vitamīna trūkumu, ir ādas simptomi. Bieži tiek skartas rīkles un lūpu gļotādas. Saplēstie mutes kaktiņi vai iekaisusi mēle var būt arī pirmās B12 vitamīna pazīmes… Uztura nozīme B-12 vitamīna deficītā | B12 vitamīns - kobalamīns
B12 vitamīna tests Lai noteiktu B 12 vitamīna trūkumu, jāveic asins analīze. Ir daudz testu. Dažiem ir nepieciešama asins analīze, citiem - to var veikt mājās ar urīnu. Labākā un uzticamākā metode ir tieša noteikšana asinīs. Šeit jāpiemin Holo TC tests. … B12 vitamīna tests | B12 vitamīns - kobalamīns
B-12 vitamīna standarta vērtības Ar ķermeņa pašu B12 vitamīna rezervēm parasti pietiek divus līdz trīs gadus: aknas uzglabā lielāko daļu B12 vitamīna (līdz 10 mg), vēl 2 mg tiek uzglabātas ārpus aknām. Ieteicamā B12 vitamīna dienas deva ir 3 mikrogrami. Normāls B12 vitamīna līmenis asins serumā ... B-12 vitamīna standarta vērtības | B12 vitamīns - kobalamīns
