Tirpšana pirkstos, pēdās, sejā Pirkstu tirpšana ir ļoti izplatīta kakla diska trūces gadījumā. Nervu sašaurināšanās dēļ rokas vairs nevar pienācīgi inervēt. Viņi ātri aizmieg naktī, un dažās turēšanas pozīcijās ir tirpšanas sajūta. Ja tirpšanas sajūta kļūst… Tirpšana pirkstos, kājā, sejā | Vingrinājumi, kā tikt galā ar noslīdējušu disku mugurkaula kakla daļā
Kopsavilkums Diska trūce mugurkaula kakla daļā var rasties pēkšņi vai pēc ilgstošas vienpusējas slodzes nolietojuma dēļ. Tā rezultātā tiek pārvietots diska materiāls, kas parasti nospiež nervu. Sāpes rodas paaugstināta muskuļu sasprindzinājuma dēļ kā aizsardzība pret turpmākiem mugurkaula ievainojumiem, tirpšanas sajūtām,… Kopsavilkums Vingrinājumi, kā tikt galā ar noslīdējušu disku mugurkaula kakla daļā
Sāpes mugurā Vispārīga medicīniska informācija par muguras sāpju cēloni, diagnostiku un ārstēšanu ir pieejama sadaļā Sāpes mugurā. Vietējās muskuļu apmācības efektivitāte muguras sāpēm Divas pacientu grupas tika pārbaudītas 1 gadu un 3 gadus pēc pirmās muguras sāpju parādīšanās jostasvietā. Pirmā grupa tika ārstēta tikai… Mugurkaula apmācība
1. vēdera iekšējā muskuļa (Musculus transversus abdominis) rehabilitācija . Sākuma pozīcijas: sānu stāvokļa, četrkājainas pozīcijas apguvei, vēlāk sēžot, stāvot… 1. vēdera iekšējā muskuļa (Musculus transversus abdominis) rehabilitācija | Mugurkaula apmācība
3. iegurņa pamatnes muskuļu rehabilitācija Iegurņa pamatnes muskuļi nostiprina mazo iegurni uz leju, stabilizē krustu locītavu un mugurkaula jostas daļu kombinācijā ar muguras un vēdera un gūžas muskuļiem un nodrošina kontinenci. Iegurņa pamatnes muskuļu vājums kombinācijā ar vēdera un muguras muskuļu disbalansu var izraisīt… 3. rehabilitācijas iegurņa pamatnes muskuļi Mugurkaula apmācība
5. īso dziļo kakla pagarinātāju (M. Multifidi) rehabilitācija Īsie kakla pagarinātāji atrodas ventilatora formā aizmugurē gar mugurkaula kakla daļu un stabilizē mugurkaula kakla daļu no muguras. Dziļo kakla pagarinātāju vājums, ko izraisa, piemēram, pastiprināta sēdēšana vai pātagas sitiens, var izraisīt galvas vai kakla sāpes, reiboni vai bojājumus ... 5. īso dziļo kakla pagarinātāju rehabilitācija (M. Multifidi) | Mugurkaula apmācība
Visizplatītākās kļūdas mācīšanās laikā Pārāk liels spēks, nepieciešami tikai 30% Pāreja uz globālo muskuļu sistēmu Nepietiekama izturība un koncentrēšanās, veicot vingrinājumus Ja ir apmācīta atsevišķu muskuļu grupu uztvere un kontrole, visus 6 vingrinājumus var apvienot pamata sasprindzinājumā un turpmāko praksi var viegli integrēt ... Izplatītākās kļūdas mācīšanās laikā Mugurkaula apmācība
Slaida diska simptomi krūškurvja mugurkaulā Diska trūce rodas tikai retos gadījumos krūšu mugurkaulā. Simptomi nav specifiski un ir atkarīgi no diska trūces augstuma. Bieži paiet ilgs laiks, līdz diska trūce mugurkaula krūšu kurvī tiek atzīta par tādu. Tas ir tāpēc, ka, … Slīdoša diska simptomi mugurkaula krūšu kurvī | Simptomi un terapija izslīdējušam diskam
Simptomi diska izslīdēšanai mugurkaula jostas daļā Mugurkaula jostas daļa izjūt vislielāko stresu, un to ietekmē 90% no visiem trūces diskiem. Bieži tiek ietekmēts disks starp ceturto un piekto jostas skriemeli vai disks starp piekto jostas skriemeli un coccyx. Ietekmētie parasti izjūt asas sāpes, kas… Pazemināta diska simptomi mugurkaula jostas daļā | Simptomi un terapija paslīdējušam diskam
Kā izskatās konservatīva hernijas diska terapija? Diska trūces ārstēšana vienmēr ir atkarīga no bojājuma apjoma. Lielākajai daļai pacientu (90% gadījumu) simptomu mazināšanai pietiek ar konservatīvu terapiju. Terapijai ir divi galvenie mērķi. Pirmais ir sāpju mazināšana. Tas ir nepieciešams, lai… Kā izskatās konservatīva hernijas diska terapija? | Simptomi un terapija paslīdējušam diskam
Bieži izslīdējuša diska cēloņi Diska trūcei var būt dažādi cēloņi. Tomēr vairumā gadījumu tas ir fizioloģisku novecošanās procesu rezultāts. Ar vecumu ūdens saturs diska kodolā arvien vairāk samazinās. Patiesībā no 20 gadu vecuma starpskriemeļu disks var uzglabāt arvien mazāk… Bieži paslīdējuša diska cēloņi Simptomi un terapija izslīdējušam diskam
Diska izslīdēšana (prolapss) ir mugurkaula slimība, kas saistīta ar nodilumu. Tā rezultātā šķiedru gredzens (anulus fibrosus) plīst, kas aptver želatīna kodolu (nucleus pulposus). Plīsuma rezultātā mīkstais materiāls izplūst mugurkaula kanālā. Šeit starpskriemeļu disks var nospiest nervu saknes vai pat… Simptomi un terapija paslīdējušam diskam
