Nakts uzglabāšanas sliede Vēl viens pasākums ir nakts uzglabāšanas sliede. Tā kā zolītes ir jāvalkā kurpēs dienas laikā, pēdas nevar pienācīgi atbrīvot un atjaunot. Nakts uzglabāšanas šinas ir ideāli piemērotas šim nolūkam. Tie ir piestiprināti pie pēdas no ārpuses un ir nostiprināti līdz augšai… Lasīt vairāk
Ir svarīgi atzīmēt, ka hallux valgus sāpes galvenokārt izraisa metatarsālo kaulu pārvietošana un no tā izrietošā metatarsofalangeālās locītavas nobīde uz sāniem. Bieža, ilgstoša pārāk stingru, augstu un smailu apavu valkāšana var izraisīt priekšējās pēdas salipšanu un saplacināt šķērsvirzienu ... Lasīt vairāk
Hallux valgus - kas tas īsti ir? Haluks valgus ir īkšķa īkšķa novietojums, ja tā pamatnes locītavā ir ievērojams saliekums uz sāniem. Tā rezultātā īkšķis un otrais pirksts arvien vairāk pieskaras viens otram un novirze no gareniskās ass… Lasīt vairāk
OP Pirms operācijas ir jāprecizē operācijas indikācijas. Ja ir nesāpīga haluks valgus, operāciju noteikti nevajadzētu veikt. No pasliktināšanās var izvairīties, veicot atbilstošus vingrinājumus un apavus. Ja sāpes ir nepanesamas, izmantojot konservatīvu terapiju un atbalstošas zolītes, un pēdas dēļ nevar atrast piemērotus apavus… Lasīt vairāk
Lielā pirksta metatarsofalangeālās locītavas artrīts ir metatarsofalangeālās locītavas nodilums, ko bieži dēvē par hallux rigidus. Atšķirībā no hallux valgus (lielā pirksta metatarsālā kaula saliekšana uz sāniem), locītavai ir raksturīgas artrozes pazīmes: locītavu telpas sašaurināšanās,… Lasīt vairāk
Darbība/stīvums Locītavu deformācijas bieži rodas lielā pirksta metatarsofalangeālajā locītavā. Sakarā ar samazinātu skrimšļa kravnesību, veidojas smaile (osteofīti). Tie ne tikai ierobežo mobilitāti, bet, piemēram, var radīt arī problēmas ar apaviem. Audu var kairināt vai sabojāt pastāvīgs spiediens. To ķirurģiska noņemšana… Lasīt vairāk
Terapija Pirms hallux rigidus ķirurģiskas ārstēšanas ir pieejamas dažādas terapeitiskās iespējas. Papildus mobilizācijas paņēmieniem fizioterapijā jo īpaši tiek izmantota vilkšana. Šī ir metode no manuālās terapijas. Savienojumu virsmas nedaudz atslābina viena no otras, viegli saķeroties ar savienojuma partneri netālu no… Lasīt vairāk
Metatarsalgija attiecas uz sāpēm pēdas vidū. Visbiežāk tie rodas tāda stresa dēļ kā skriešana. Kas ir metatarsalgija? Mēs runājam par metatarsalgiju, kad sāpes rodas pēdas vidū. Diskomforts ir jūtams zem metatarsālo kaulu galvām (ossa metatarsalia), parasti svaru nesošu darbību laikā. Termins metatarsalgija sastāv no grieķu valodas ... Lasīt vairāk
Hallux valgus ir īkšķa īkšķis, ko sauc arī par pirkstu. Lielais pirksts metatarsofalangeālā locītavā novirzās uz iekšu, tā ka muskuļu pievilkšana velk īkšķi uz āru pārējo pirkstu virzienā. Tas izraisa lielā pirksta metatarsofalangeālo locītavu ... Lasīt vairāk
Vingrinājumi 1.) Vissvarīgākais vingrinājums hallux valgus sākumā ir lielā pirksta aktīva izplatīšanās prom no pārējiem pirkstiem. Pacients to var izdarīt sēdus stāvoklī. Ja pacientam ir laba kontrole un kustīgums pirkstos, pirkstu var vienkārši mēģināt pārvietot vairākas reizes ... Lasīt vairāk
Pārsēji Pārsēji savā pielietojuma diapazonā ir līdzīgi Hallux valgus šķembām, taču tie ir mīkstāki un ērtāki, bet arī nodrošina mazāku atbalstu. Pārsējiem parasti ir arī amortizācijas funkcija, un tādējādi tie var samazināt apavu spiedienu. Pārsēji ir arī pasīvs palīglīdzeklis un nevar aizstāt muskuļu treniņu. Tomēr, ja… Lasīt vairāk
Pēdas un potītes locītava veido apakšējo ekstremitāšu galu, ar kuru tām jāabsorbē visa ķermeņa masa stāvus un staigājot. Pēda sastāv no daudziem maziem kauliem, padarot to elastīgāku, elastīgāku, bet arī neaizsargātu. Ahileja cīpsla bieži tiek ietekmēta, īpaši sportistiem. Tā… Lasīt vairāk