Tauki: graudaugu produkti un kartupeļi
Graudaugu produktu gadījumā uzmanība jāpievērš musli maisījumu sastāvam. Tie var būt ar zemu tauku saturu, bet arī negaidīti bagāti ar (augu) taukiem. Šokolādes musli, bet arī dažādi augļu musli var saturēt 20 un vairāk procentu tauku. Rīsi un makaroni ir optimāli cietes avoti un satur maz… Tauki: graudaugu produkti un kartupeļi