Mirst slimnīcā

Nāves un nāves procesa risināšana Vācijas sabiedrībā lēnām tiek pārdomāta, izmantojot hospice darbu. Daudziem cilvēkiem ir grūti samierināties ar atvadīšanos no dzīves; doma par galu tiek atgrūsta tālu. Tas ir tāpēc, ka “mirst” tēma ir satraukuma un baiļu pilna, un… Mirst slimnīcā

Meditācija

Definīcija Meditācija apraksta procesu, kurā prātam vajadzētu nomierināties un savākties, izmantojot noteiktas metodes, tostarp elpošanu un stāju. Šī garīgā prakse, kas tiek praktizēta daudzās kultūrās un reliģijās, ir paredzēta, lai novestu pie apziņas stāvokļa, kurā koncentrēšanās, dziļa relaksācija, iekšējais līdzsvars un apziņa ir… Meditācija

Kā un kur jūs varat iemācīties meditāciju? | Meditācija

Kā un kur var apgūt meditāciju? Ir vairāki veidi, kā apgūt meditāciju. Iesācēji var apgūt MBSR kursu (skatīt iepriekš). Šie kursi (bieži dēvēti par “Stresa pārvaldību, izmantojot apzinātību”) tagad tiek piedāvāti daudzās lielākajās pilsētās. Tie piedāvā ievadu meditācijā un maigus jogas vingrinājumus. Kursi parasti ilgst… Kā un kur jūs varat iemācīties meditāciju? | Meditācija

Boreout: Ko darīt?

Pašapziņa ir pats pirmais solis. Ja jūtat, ka ciešat no garlaicības, pirmā lieta, kas jums jādara, ir godīgi dokumentēt sev, ko jūs pavadāt darot. Techniker Krankenkasse iesaka godīgi atbildēt uz šiem jautājumiem: Cik patiesībā ir viltus darbs? Kas ir īpaši garlaicīgi? Un kas ir jautri? Otrais solis… Boreout: Ko darīt?