Ahileja cīpslas iekaisums, pazīstams arī kā Achillodynia, ir sāpīga, iekaisīga Ahileja cīpslas slimība, kas pārsvarā skar sportistus. Ahileja cīpslas iekaisuma cēlonis parasti ir gadu ilga nepareiza un pārmērīga slodze uz papēža zonu. Ahileja cīpslas iekaisuma gadījumā, īpaši laikā un pēc… Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)
Vingrinājumi Stiepšanās Stāviet taisni un taisni. Tagad pieskarieties grīdai ar rokām, turot kājas pēc iespējas taisnāk. Tagad lēnām ejiet uz priekšu ar rokām, līdz ķermenis ir taisns, un tad lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī. Stiepšanās stends sienas priekšā. Skartā kāja stāv sienas priekšā ... Vingrinājumi | Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)
OP Ja Ahileja cīpslas iekaisuma simptomi ir ārkārtīgi smagi, ja skartā persona ir konkurētspējīga sportiste vai ja Ahileja cīpsla jau ir hroniski iekaisusi, kā alternatīva konservatīvai ārstēšanai ieteicama operācija. Achilles cīpslas iekaisuma operācijai būtībā ir divas iespējas: 1. saistaudu noņemšana ... OP | Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)
Ievads Galvenie Ahileja cīpslas sāpju simptomi ir durošas, blāvas vai izkliedētas sāpes Ahileja cīpslas rajonā. Bieži vien tie atrodas tieši pie kaļķakmens pamatnes. Pēc piecelšanās bieži rodas tā saucamās “aptraipošās sāpes”. Ahileja cīpslas iekaisumu sauc par “Achillodynia”. To bieži pavada sacietēšana… Achilles cīpslas sāpes - vingrinājumi, kas palīdz
Stiprināšanas vingrinājumi 1. stāviet uz pirkstgaliem basām kājām pie sienas apmēram vienas pēdas attālumā. Jūsu rokas ir atbalstītas pie sienas. Stāviet uz pirkstgaliem apmēram 10 sekundes. Atlaidiet 5 sekundes un pēc tam sāciet no jauna uz pirkstgaliem. Stipriniet kāju kājiņas Pārvietojieties uz garu sēdekli uz grīdas. Pievienot… Stiprināšanas vingrinājumi Achilles cīpslas sāpes - vingrinājumi, kas palīdz
Masāžas vingrinājumi 1. masāža Ahileja cīpslai Iekāpiet sēdeklī un sitiet vienu kāju pār otru pusdrēbja sēdeklī. Ar īkšķi un rādītājpirkstu masē apļveida un sānu virzienā Ahileja cīpslu sākumā pie papēža, līdz apmēram rokas platumā zem ceļa dobuma. Tagad ieejiet… Masāžas vingrinājumi Achilles cīpslas sāpes - vingrinājumi, kas palīdz
Reimatisms Ahileja cīpslas sāpes var izraisīt arī reimatiska slimība. Šajā gadījumā tiek runāts par tā saukto “mīksto audu reimatismu”, jo tiek ietekmēti muskuļi un cīpslas. To, vai Ahileja cīpslas sāpju cēlonis ir reimatisms, var atpazīt pēc tipiskiem iekaisuma marķieriem asins analīzē. Vingrinājumi atbalsta atbrīvošanu… Reimatisms | Achilles cīpslas sāpes - vingrinājumi, kas palīdz
Kopsavilkums Ahileja cīpslas sāpes ir samērā izplatīta slimība, un tās parasti izraisa pārslodze. Šo pārslodzi bieži izraisa nepareizi apavi, pārāk augsta treniņu intensitāte vai jau esošs pēdu novietojums. Kopumā Ahileja cīpslas sāpes var labi ārstēt, jo pat atvieglojums parasti noved pie dziedināšanas dažu nedēļu laikā. … Kopsavilkums Achilles cīpslas sāpes - vingrinājumi, kas palīdz
Apakšstilbs ir kājas daļa starp ceļu un pēdu. Kaulainās struktūras veido apakšstilba kauls (stilba kauls) un fibula, ko savukārt savieno ciešs saišu savienojums - Membrana interossea cruris. Zem ceļa, starp stilba kaulu un kaulu, ir saspringta locītava,… Apakšstilba muskuļi
Aizmugurējie apakšstilba muskuļi Starp tiem ir apakšstilba virspusējie muskuļi. Tie ir sinerģisti, un anatomiskajā terminoloģijā tos dēvē arī par muskulatūras tricepsa surae. Zoles muskuļi (plekstu muskuļi) lielā mērā ir… Aizmugurējie apakšstilba muskuļi Apakšstilba muskuļi
Fasijas un kastes Fascia ir kolagēna, šķiedraini saistaudi, kas veido locītavu un orgānu kapsulas, kā arī aptver muskuļus, kaulus, nervu traktus un asinsvadus. Visu apakšstilba muskulatūru ieskauj tā sauktais fascijas cruris. Atkarībā no funkcijas, atsevišķas muskuļu grupas ir sadalītas dažādos nodalījumos ar papildu fasciju un atdalītas no… Fasijas un kastes Apakšstilba muskuļi
Shinbone Edge sindroms Augšstilba kaula sindroms, ko atkarībā no atrašanās vietas sauc arī par mediālas (vidējas) vai sānu (sānu) stilba kaula malas sindromu, ir slimība, kas parasti rodas saistībā ar sporta aktivitātēm. Tajā aprakstītas no slodzes atkarīgas, blāvas vai durošas sāpes stilba kaula malā. Īpaši apdraudēti ir skrējēji, sportisti un sievietes, kas nodarbojas ar… Apakšstilba kaula malas sindroms Apakšstilba muskuļi
