Dr Thomas Ruprecht: Mūsdienu Rietumu slimību mācībā dažādas slimības tiek izdalītas kā prioritāte. Šeit pacienti ar noteiktu slimību saņem tās pašas zāles. Savukārt ķīniešu medicīnā divus pacientus, kas cieš no vienas un tās pašas slimības no Rietumu viedokļa, ārsts izturas atšķirīgi, ja viņu… Austrumu pieeja terapijai
Tālo Austrumu medicīna arvien vairāk piesaista cilvēkus Rietumu pasaulē-saskaņā ar aptaujām “maigās zāles” tagad ir vērtīgs papildinājums tradicionālajai terapijai vairāk nekā divām trešdaļām vāciešu. No akupunktūras līdz Zen meditācijai daudzas tās sastāvdaļas jau ir atradušas ceļu mūsu ikdienas dzīvē. Un arī… Kad Iņ un Jaņ nav līdzsvarā
Kundalini joga ir viena no daudzajām jogas apakšformām. Kundalini mērķis ir atbrīvot esošos ķermeņa aizsprostojumus, lai atbrīvotu enerģiju, kā arī panākt pilnīgu ķermeņa, prāta un gara harmoniju. Kundalini joga pieder pie dinamiskiem jogas veidiem. Īpaša uzmanība tiek pievērsta elpošanai un… Kundalini joga: enerģija caur meditāciju
Vispārīgi uztura noteikumi Daudzi sportisti sadala trīs lielās maltītes četrās līdz astoņās mazās ēdienreizēs, lai izveidotu uzturu un līdzsvarotu treniņu. Pirms sacensībām vai ilga treniņa, gremošana jau ir jāpabeidz. Tas nozīmē, ka jāizslēdz maltīte tieši pirms sporta aktivitātes. Ja gremošana… Vispārīgi uztura noteikumi Izturības sports un uzturs
Ievads Daudzi cilvēki Vācijā nodarbojas ar izturības sporta veidiem, lai uzturētu sevi formā un radītu līdzsvaru ikdienas dzīvē. Lielākā daļa sportistu trenējas maratonam vai citam tālsatiksmes sporta pasākumam un papildus treniņu plānam pievērš uzmanību arī piemērotam uzturam, lai sasniegtu vislabāko sniegumu… Izturības sports un uzturs
Smērvielas Izturības priekšnesumiem labāk izvairīties no diētas ar augstu tauku saturu vai saglabāt tās daļu ne vairāk kā 25 procentos. Enerģijas raža uz litru skābekļa ir ļoti zema, kas nozīmē, ka enerģijas iegūšanai vajadzīgās pūles ir diezgan lielas. Turklāt tauku gremošana ir garlaicīga un… Tauki | Izturības sports un uzturs
Sinonīmi Nepietiekams uzturs, kvantitatīvs nepietiekams uztursCilvēka ķermenim katru dienu ir nepieciešams liels enerģijas daudzums, ko tas izmanto, lai iedarbinātu dažādus vielmaiņas procesus. Arī orgānu un smadzeņu piegādi var garantēt tikai, izmantojot enerģiju. Tā rezultātā organisms ir atkarīgs no regulāras pārtikas sastāvdaļu piegādes, piemēram,… Nepietiekams uzturs
Simptomi/sekas Nepietiekama uztura simptomi ir daudz un dažādi, un tie neizpaužas vienādi katrā skartajā cilvēkā. Vissvarīgākie faktori noteiktu simptomu rašanās gadījumā ir nepietiekama uztura apjoms un nepietiekama uztura ilgums. Vairumā gadījumu nevēlams svara zudums ir… Simptomi / sekas | Nepietiekams uzturs
Diagnoze Pirmo norādi par nepietiekama uztura klātbūtni var sniegt, veicot pašpārbaudes, bet attiecīgajai personai ir jāatbild godīgi. Cilvēkiem, kuriem ir aizdomas, ka viņiem ir nepietiekams uzturs, jāmēģina atbildēt uz diviem jautājumiem: 1. vai pēdējo mēnešu laikā esmu netīši zaudējis svaru? (Šeit mēs runājam par vairākiem kilogramiem) 2. ir… Diagnoze | Nepietiekams uzturs
Terapija Lai veiksmīgi ārstētu nepietiekamu uzturu, vispirms ir jānosaka precīzs cēlonis. Terapijas galvenais mērķis ir nodrošināt organismu ar pietiekamu enerģijas daudzumu. Tā kā nepietiekama uztura cēloņi daudzos gadījumos ir saistīti arī ar psiholoģiskiem faktoriem, ir jāuzsāk atbilstoša psihoterapija. Lielākajai daļai skarto personu izvēlnes… Terapija | Nepietiekams uzturs
