Elkoņa sāpēm var būt daudz dažādu iemeslu. Simptomi, kas rodas, var atšķirties arī atkarībā no traumas un var izraisīt ierobežojumus dažādās kustībās. Daļa no elkoņa sāpju rehabilitācijas pasākumiem ir īpaši mērķtiecīgi vingrinājumi sāpīgajai elkoņa locītavai. Atkarībā no cēloņa to mērķis ir stiprināt muskuļus, stabilizēt elkoņu ... Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Fizioterapija/ārstēšana Kā izskatās ārstēšana, īpaši fizioterapijas jomā, lielā mērā ir atkarīga no elkoņa sāpju cēloņa. Protams, galvenais mērķis ir cīnīties ar sāpēm. Tas jādara pēc iespējas ilgāk, un tajā pašā laikā ir jānovērš sāpju cēlonis. Īpaši pārslodze… Fizioterapija / ārstēšana | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Cik ilgi man vajadzētu pārtraukt? Cik ilgi vajadzētu pārtraukt, ja rodas sāpes elkoņa locītavā, lielā mērā ir atkarīgs no sāpju cēloņa. Ja sāpes izraisa muskuļu sasprindzinājums vai sasitumi, locītava parasti ir nesāpīga un dažu dienu laikā atkal ir pilnīgi elastīga. Ja, no otras puses,… Cik ilgi man vajadzētu apstāties? | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Elkoņa sāpju cēloņi Sāpes elkoņos var būt daudzu dažādu elkoņa locītavas traumu rezultāts. Tie ietver: Elkoņa artroze Reimatisms Tenisa elkonis vai golfa elkonis Akūts elkoņa locītavas iekaisums (artrīts) Bursas iekaisums Muskuļu sasprindzinājums Peles roka (arī RSI = Atkārtota sastiepuma trauma) Lūzumi Dislokācija (luksācija)… Elkoņa sāpju cēloņi | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Sāpes elkoņos ir izplatīta iedzīvotāju sūdzība, un to cēloņi ir ļoti dažādi. Tie svārstās no bursa iekaisuma līdz lūzumam, līdz dislokācijai vai iekaisumam. Traumas parasti ir noturīgas, un to ārstēšana bieži izrādās ilgstoša. Atkarībā no pamatcēloņa simptomi ir vai nu akūti un stipri dedzinoši, vai… Fizioterapija sāpēm elkoņā
Ko darīt, ja sāpes sasniedz roku? Diemžēl nav nekas neparasts, ka sāpes elkoņos stiepjas rokā. Tā kā daudzi muskuļi, saites, cīpslas un apakšdelma, rokas un pirkstu nervi rodas no elkoņa. Ja tos pārslogo nepārtraukta vienmuļa kustība vai pārāk intensīvi sporta treniņi,… Ko darīt, kad sāpes sasniedz roku? | Fizioterapija sāpēm elkoņā
Sāpju lokalizācija Papildus sāpju raksturam sāpju lokalizācija daudz saka arī par to cēloņiem. Vairumā gadījumu ārstēšana ir tikai konservatīva. Atbilstoša imobilizācija un pārspīlēto cīpslu aizsardzība ir elementāra. Bet fizioterapija ir arī svarīga terapijas sastāvdaļa: pacienti apgūst stiepšanās vingrinājumus ... Sāpju lokalizācija Fizioterapija sāpēm elkoņā
Pārsēji Lielākajai daļai elkoņu sāpju veidu cēlonis ir patoloģiska un/vai pārmērīga slodze. Lai izārstētos radušies ievainojumi vai iekaisumi, nepieciešams pietiekami aizsargāt elkoni un noturēt to nekustīgu. Šim nolūkam elkoņu pārsēji ir ļoti piemēroti. Tie aizsargā locītavu no turpmākas slodzes, bet tomēr ... Pārsēji | Fizioterapija sāpēm elkoņā
Alternatīvi ārstēšanas pasākumi Elkoņa sāpes var ārstēt ar homeopātiskiem līdzekļiem, piemēram, arniku. Turklāt skartie ziņo par sāpju mazināšanu akupunktūras vai teipēšanas pārsēju dēļ. Ergoterapija palīdz rūpēties par ergonomisku darba plānojumu, lai arodnosacījuma elkoņa sāpes tiktu preventīvi novērstas un apgūtu svarīgus locītavu aizsardzības noteikumus. Kopsavilkums Elkoņa sāpes… Alternatīvi ārstēšanas pasākumi Fizioterapija sāpēm elkoņā
Kinezioteipēšana, lente, lentes pārsējs Vispārīgi Līmlentes pārsējs var būt noderīga un papildinoša metode, lai atbalstītu konservatīvu terapiju tenisa elkoņa ārstēšanā. Tāpēc jau tenisa elkoņa akūtā fāzē ieteicams uzlikt lentu, jo tas var nekavējoties mazināt sāpes un novērst sliktu stāju ... Tenisa elkoņa ielīmēšana
Kinezioteipēšana tenisa elkonim Kineziteipēšanas ietekme uz tenisa elkoņa dziedināšanas procesu vēl nav zinātniski pierādīta, taču daudzas bijušo pacientu atsauksmes liecina par sāpju uzlabošanos un dziedināšanas procesa paātrinājumu. Tenisa elkoņa kinezioteipēšana tiek izmantota, lai ārstētu skartos ekstensora muskuļus… Kinezioteipēšana tenisa elkonim | Tenisa elkoņa ielīmēšana
Akūta darbība Tāpat kā kineziteipēšanā, pārsēji, ko izmanto akūtā teipošanā, ir izstiepjami. Akutaping ir Kinesiotaping tālāka attīstība un apvieno akupunktūras un osteopātijas rezultātus ar Kinesiotaping. Rezultātā ne tikai sāpīgās vietas tiek pielīmētas, bet arī ķermeņa reģioni, kas funkcionālu traucējumu dēļ var izraisīt… Akūta darbība | Tenisa elkoņa ielīmēšana
