Havaju salas - kurš nedomā tieši par īstu paradīzi? Spilgta saule, plašas zilas debesis, nebeidzamas balto smilšu pludmales, kulinārijas prieki un brīnišķīgs ziedu krāšņums atšķir Havaju salas. Skaistums un labsajūta ir ļoti tuvu viens otram Havaju salās. Jau Havaju salu pamatiedzīvotāji izmantoja dabu medicīniskai dziedināšanai un… Huna Mana: Korpusa masāža no Havaju salām
Sāpes, galvenokārt hroniskas, var ievērojami samazināt, izmantojot hipnozi. Getingenes universitātes pētījums pierāda, ka līdz 75 procentiem medikamentu var ietaupīt, pateicoties apgūstamai pašhipnozei. Pat hronisku kairinātu zarnu sindromu var ārstēt ar hipnozi. Hipnozei kā terapeitiskai metodei ir senas tradīcijas. Tūkstošiem gadu… Ar pašhipnozi pret sāpēm
Autogēnā apmācība ir relaksācijas metode, kuras pamatā ir garīgie vingrinājumi, un tā prasa lielu koncentrēšanos. Šie garīgie vingrinājumi sastāv no tā saucamajām formulām. Tie ir teikumi, kas tiek atkārtoti deklamēti autogēnas apmācības laikā. Tie ir paredzēti, lai izraisītu dziļu un apzinātu atpūtas stāvokli, kam ir ilgtermiņa pozitīva ietekme uz… Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode
Instrukcijas Autogēnas mācības jāveic vienu vai divas reizes dienā vairākus mēnešus, lai panāktu progresu. Tas sastāv no diviem posmiem: apakšējā un augšējā. Iesācēji sāk ar zemāko līmeni, kas sastāv no septiņām formulām. Tomēr ne visas septiņas formulas tiek izmantotas tieši. Tie sākas ar pirmo formulu, kas… Norādījumi Autogēnā apmācība kā relaksācijas metode
Sinonīmi plašākā nozīmē Stresa pārvaldība, fiziskā un garīgā relaksācija, relaksācijas un elpošanas paņēmieni, hipnoze, automātiskais ieteikums, dziļa relaksācija, ātra relaksācija, pozitīva pašietekme, ADHD, ADHD, koncentrēšanās trūkums Definīcija un apraksts Autogēno apmācību izstrādāja Johanness H Šulcs pagājušā gadsimta divdesmitajos gados. Šulcs pats bija psihiatrs un izstrādāja šo formu ... Autogēna apmācība
Citi terapijas veidi Iepriekš minētās terapeitiskās iespējas daudzējādā ziņā papildina viena otru. Kādas veidlapas atsevišķos gadījumos var kombinēt, to kopā ar jums var izlemt ārstējošais ārsts vai terapeits. Ir svarīgi, lai individuālie simptomi tiktu ņemti par sākumpunktu un lai lēmums tiktu pieņemts… Citi terapijas veidi Autogēna apmācība
Sinonīmi plašākā nozīmē Relaksācijas paņēmieni, Hatha-joga, joga, Ijengars-joga, fiziskā un garīgā relaksācija, stresa pārvaldība, relaksācijas un elpošanas paņēmieni, dziļa relaksācija, ātra relaksācija, meditācija, ADHD, ADHD, pozitīva pašietekme, koncentrēšanās Definīcija un apraksts Joga ir ļoti sena relaksācijas tehnika, kuras saknes meklējamas Indijā un tāpēc reliģiski ... Joga ADD
Citi relaksācijas veidi Muskuļu relaksācija, pēc Jacobsona domām, ir cita relaksācijas terapija, kuru aptuveni vienlaicīgi ar autogēno treniņu izstrādāja amerikānis Džeikobsons. Kamēr autogēno treniņu pamatā vairāk ir iztēle, Džeikobsona muskuļu relaksācija ietver specifiskus un konkrētus muskuļu vingrinājumus. Vēl viens relaksācijas veids ir meditācija, kurā… Citi relaksācijas veidi Joga ADD
Ievads Termins joga ir 3000–5000 gadus veca mācība, kuras izcelsme ir Indijā, kas sastāv no elpošanas vingrinājumiem, meditācijām un fiziskiem vingrinājumiem, kas pazīstami arī Rietumos. Joga gūst arvien lielāku popularitāti, ko var izmērīt ar pieaugošo jogas studiju skaitu. Papildus asānu (vingrinājumu) sportiskajam aspektam joga… Joga
Pret kādām slimībām vai simptomiem var izmantot jogu? Ir daudz pētījumu par jogu, kas nodarbojas ar pozitīvo ietekmi uz ķermeni un prātu. Lai gan pareizticīgā medicīna galvenokārt koncentrējas uz ārstēšanu ar medikamentiem vai iejaukšanos pret fiziskām slimībām, jogu var uzskatīt par papildinājumu. Ir pierādīts, ka regulāri jogas vingrinājumi… Pret kādām slimībām vai simptomiem var izmantot jogu? | Joga
Kuri jogas vingrinājumi ir labākie? Uz jautājumu, kura jogas poza ir labākā, nevar atbildēt vispārināti. Tomēr ir asanas, kuras ir viegli iemācīties, un tādas, kuras ir jāapmāca ilgu laiku, pirms tās apgūst. Nepareizi veiktām jogas pozām nav nekāda labuma. Papildus, … Kuri jogas vingrinājumi ir labākie? | Joga
Kādas ir jogas priekšrocības grūtniecības laikā? Principā jogu var praktizēt arī grūtniecības laikā, ja nav medicīnisku komplikāciju. Tomēr tas ir atkarīgs no individuālajiem apstākļiem, tāpēc grūtniecēm iepriekš jākonsultējas ar savu ginekologu, lai noskaidrotu, vai un kādus jogas vingrinājumus var veikt. Tipiskas grūtniecības sūdzības var mazināt ... Kādas ir jogas priekšrocības grūtniecības laikā? | Joga
