Kas ir svarīgi, lai paliktu vesels? Tieši to pētījumā nesen jautāja 30,000 XNUMX strādājošu cilvēku. “Daudz vingrinājumu” bija viena no četrām visbiežāk sastopamajām atbildēm. Citas augstākās vietas klasifikācijā ieņēma tādi ieteikumi kā “pietiekami gulēt”, “sabalansēts uzturs” un “saglabāt sevi laimīgu”. Ilgi sēžot… Vairāk
Daudzi cilvēki cieš no bezmiega. Faktiskā definīcija ietver vairāk nekā pusstundu ilgu laiku pirms aizmigšanas. Bieži vien aizmigšanas grūtības pavada nemierīgs miegs vai grūtības gulēt visu nakti. Tādējādi skartās personas nākamajā dienā ir mazāk atpūtušās un reaģē vieglāk. Turklāt tur… Vairāk
Vai ir piemērots komplekss līdzeklis? Aktīvās sastāvdaļas WALA Passiflora comp. globuli velati include Effect Kompleksā līdzekļa iedarbība ietver iekšējā nemiera un spriedzes mazināšanu. Tas arī atvieglo aizmigšanu un nakti. Devas WALA Passiflora comp. var ņemt globules velati ... Vairāk
Cik bieži un cik ilgi man jālieto homeopātiskās zāles? Homeopātiskos līdzekļus var lietot visā miega traucējumu fāzē. Daudzos gadījumos aizmigšanas problēmas var labi izārstēt dažu nedēļu laikā, izmantojot atbilstošu miega higiēnu un homeopātiskos līdzekļus. Ilgstošu kritiena grūtību gadījumā… Vairāk
Kādi mājas aizsardzības līdzekļi man var palīdzēt? Ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt ar bezmiegu. Tie ietver tējas dzeršanu no baldriāna saknes un apiņiem. To var sajaukt proporcijā no vienas tējkarotes apiņu līdz četrām tējkarotēm baldriāna saknes un izdzert vakarā pirms gulētiešanas. … Vairāk
Kāda ir punktu diēta? 13 punktu diēta ir diēta, kas paredzēta svara zaudēšanai. Kalorijas netiek skaitītas, bet ēdiens ir sadalīts dažādās kategorijās, kurām savukārt tiek piešķirts vērtējums. Dienā var ēst 13 punktus. Turklāt ir iespēja nopelnīt vairāk… Vairāk
Diētas blakusparādība Izmantojot 13 punktu diētu, daudz kas ir atkarīgs no paša lietotāja. Kopumā ir atļautas visas pārtikas grupas, un taukiem un ogļhidrātiem bagātiem pārtikas produktiem tiek piešķirta augstāka punktu vērtība. Tiem, kas uzturā ēd mazāk ogļhidrātu, var rasties darbības, koncentrēšanās un asinsrites traucējumi. Ja… Vairāk
Kur es varu atrast labas punktu diētas receptes? 13 punktu diēta nav jauna diētas tendence, un internetā ir daudz norādījumu. Kopumā, izstrādājot diētu, jums jāpārliecinās, ka patērējat pietiekami daudz olbaltumvielu un veselīgu tauku. Arī neierobežotam dārzeņu patēriņam vajadzētu motivēt tos lietot… Vairāk
Kādas alternatīvas diētas pastāv punktu diētai? Ir daudz ārkārtīgi zemu kaloriju diētu, kas reklamē ar ātru rezultātu. Tie ietver mono diētas, piemēram, rīsu diētu, kāpostu zupas diētu, militāro diētu un daudz ko citu. Tomēr šīs ir ļoti vienpusējas, dažreiz kaitīgas svara zaudēšanas metodes. Tie, kas vēlas zaudēt un saglabāt… Vairāk
Vēl pirms dažiem gadiem bipolārie traucējumi bija pazīstami kā mānijas-depresijas slimības. Ietekmētie indivīdi cieš no ārkārtējām, pēc vēlēšanās nekontrolējamām braukšanas, aktivitātes un garastāvokļa svārstībām. Tie svārstās daudz ārpus normālā līmeņa uz depresiju (ārkārtīgi nomākts garastāvoklis, krasi samazināts disks) vai māniju (neatbilstoši eiforisks vai aizkaitināms garastāvoklis, nemiers, pārmērīga braukšana). Bipolāru traucējumu attīstības iespējamība ... Vairāk
Kāda ir automašīnas diēta? KFZ Diät seko idejai par pārtikas kombināciju ar diētām. “K” apzīmē ogļhidrātus, “F” taukus un “Z” uzkodas. Šeit princips ir atdalīt ēdienus ar augstu tauku un ogļhidrātu saturu. Attiecīgi ogļhidrāti jālieto no rīta un pusdienlaikā, un vakarā uzmanība jāpievērš… Vairāk
Vai automašīnas diētas laikā rodas blakusparādības? Tā kā ar šo diētu ogļu hidrātu krājumi joprojām ir pietiekami augsti, negatīvas vienlaicīgas parādības, piemēram, spēka trūkums, koncentrēšanās vājums un cikla problēmas rodas diezgan reti. Tikai vakarā sportisko efektivitāti var ierobežot. Vielmaiņas traucējumus var novērst, ja pietiek… Vairāk