ogļhidrāti
Ogļhidrātus sauc arī par saharīdiem (cukuriem). Tie sastāv no oglekļa, skābes un ūdeņraža atomiem un ir dažādu cukura savienojumu kopīgs termins. Ogļhidrāti ir viena no galvenajām uztura sastāvdaļām kopā ar olbaltumvielām un taukiem, un galvenokārt tie nodrošina enerģiju ikdienas vajadzībām, kurām mūsu ķermenis ir pakļauts. Ejot, skrienot, elpojot… ogļhidrāti