Dzimšanas ieviešana
Lai atvieglotu dzemdības, īpaši svarīgi ir izvairīties no spriedzes, bailēm un sāpēm. Veicot elpošanas vingrinājumus un grūtniecības vingrinājumus, gatavojoties dzemdībām, var apgūt relaksācijas un vēdera elpošanas paņēmienus, kas neitralizē spriedzi dzemdību laikā. Agrīna informācija par dzemdību gaitu, dzemdību nodaļas apmeklējums, cilvēka uzmanība un… Dzimšanas ieviešana