Muskuļu veidošanas apmācība Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Muskuļu veidošanas apmācība Pareiza stiepes vingrinājumu kombinācija trakta un stiprinošo vingrinājumu veikšanai apkārtējiem muskuļiem ir īpaši svarīga muskuļu veidošanas apmācībā, kuras mērķis ir aizsargāt trakta iliotibialis. Īpaši jāstiprina sēžas muskuļi, jo tie skriešanas laikā ir iesaistīti gan koncentriskā, gan ekscentriskā muskuļu darbā. Vingrinājumi ar… Muskuļu veidošanas apmācība Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Fasciālais treniņš Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Sejas apmācība Fascijas skrien cauri visam ķermenim, un tās mēs parasti saucam par saistaudiem. Viņi joprojām pieder pie salīdzinoši neizpētītas medicīnas daļas, taču jau dažus gadus tie arvien vairāk kļūst par uzmanības centrā. Daudzi zinātnieki tagad pieņem, ka daudzi fiziski ierobežojumi, sāpes un ievainojumi patiesībā rodas… Fasciālais treniņš Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Zāles pret iekaisumu Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Zāles pret iekaisumu Parasti akūta iliotibiāla sindroma sākumposmā ārstēšanai tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai diklofenaks. Šīm NPL grupas zālēm (nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem) ir arī pretiekaisuma funkcija. Priekšroka jādod lokālai lietošanai ar ziedi, jo šādā veidā nav negatīvu… Zāles pret iekaisumu Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Kopsavilkums | Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Kopsavilkums Kopumā Iliotibial Band sindroms ir slimība, kas īpaši skar skrējējus un cilvēkus, kuri nodarbojas ar ļoti intensīvu skriešanu. Vairumā gadījumu cēlonis ir nepareizas kustības vai nepareiza atrašanās vieta, ko bieži var viegli kontrolēt ar fizioterapiju. Traumu ir ļoti viegli kontrolēt un tikai ļoti retos gadījumos… Kopsavilkums | Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Iliotibiālo saišu sindroms (ITBS), tautas valodā pazīstams arī kā skrējēja ceļgalis, ir sāpīgs ievainojums ceļgala ārpusē, ko izraisa trakta iliotibialis pārslodze. Tractus iliotibialis ir šķiedrains trakts, kas stiepjas no gūžas līdz ceļa locītavai. ITBS fizioterapeitiskajā ārstēšanā galvenā uzmanība tiek pievērsta… Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Manuālā terapija Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Manuālā terapija Manuālā terapija var būt ļoti efektīva iliotibiālo saišu sindroma gadījumā, ja cēlonis ir kāju garuma atšķirība, kāju asu vai pēdu novirzes. Vilces un kompresijas pasākumi, kas iedarbojas uz gūžas un ceļa locītavu, ir piemēroti sāpju mazināšanai. Gūžas locītavas centralizācija… Manuālā terapija Fizioterapija - Iliotibial saišu sindroms (skrējēja ceļgals)

Skriešanas / skrējēja ceļgals | ITBS - Iliotibial Band sindroms

Skriešana/skrējēja ceļš Kāpēc ITBS tagad sauc par skrējēja celi? Kāpēc tiek ietekmēti īpaši sportiski skrējēji? Saites augšējā galā tajā izstaro dažu muskuļu cīpslu vilcieni, piemēram, M. Tensor fascia latae un vidējais un lielais sēžas muskulis. Šie muskuļi tur mūsu iegurni taisni… Skriešanas / skrējēja ceļgals | ITBS - Iliotibial Band sindroms

Konservatīvā terapija ITBS - Iliotibial Band sindroms

Konservatīvā terapija Iliotibiālās joslas sindroma konservatīvā terapija sastāv galvenokārt no. Turklāt tiek izmantota fizioterapeitiskā ārstēšana. Ja neviena konservatīva terapija nesola izredzes uz uzlabošanos, var apsvērt ķirurģisku iejaukšanos. Šajā operācijā trakta iliotibialis tiek pagarināts, veicot iliotibiālās saites griezumu. Saudzīga vairāku nedēļu laikā… Konservatīvā terapija ITBS - Iliotibial Band sindroms

OP pēcapstrāde / pretsāpju līdzeklis ITBS - Iliotibial Band sindroms

OP pēcapstrāde/pretsāpju līdzeklis Sākotnējā fāzē pēc ķirurģiskas iejaukšanās iliotibiālās joslas sindroma dēļ ārstēšana galvenokārt tiek veikta ar pretsāpju līdzekļiem, piemēram, Novalgin, Ibuprofēnu vai līdzīgiem līdzekļiem. Vēlams tos, kuriem ir arī pretiekaisuma (pretiekaisuma iedarbība). Pakāpeniska atbilstošās devas samazināšana un turpmāka pretsāpju līdzekļu līdzsvarošana tiek veikta… OP pēcapstrāde / pretsāpju līdzeklis ITBS - Iliotibial Band sindroms

Turpmākie terapeitiskie pasākumi ITBS - Iliotibial Band sindroms

Papildu terapeitiskie pasākumi Pareizi uzliekot, gobelēni var atbalstīt muskuļus to funkcijās, bet arī atbrīvot saspringtos audus. ITBS gadījumā ir piemērota sistēma visā cīpslas saišu garumā. Līmlentes tiek uzklātas nelielā iepriekšējā izstiepšanā. Mūsu gadījumā pacients atrodas neskartā pusē, augšstilba saliekta ... Turpmākie terapeitiskie pasākumi ITBS - Iliotibial Band sindroms

Cēloņi | ITBS - Iliotibial Band sindroms

ITBS cēloņi parasti ir balstīti uz iliotibiālās saites saīsināšanos, cita starpā pārslodzes, iegurņa nepareizas novietošanas, pēdu nepareizas novietošanas dēļ, kas ietekmē visu muskuļu un struktūras ķēdi uz augšu, kāju asu nepareizu stāvokli, muskuļu nelīdzsvarotību, nefizioloģisku gaitas modeli, nepareizi skriešanas apavi, nepareizs skriešanas stils vai savainojums. Pēc tam,… Cēloņi | ITBS - Iliotibial Band sindroms