Atpūta

Ievads Relaksācija ir procedūra, kurā tiek mēģināts samazināt vai regulēt garīgo vai fizisko uztraukumu. Vienmēr ir vērsts uz miera un labklājības stāvokli. Relaksācijas paņēmieni tiek saprasti kā psiholoģiskās apmācības metode, kas ar simptomiem saistītā veidā samazina psiholoģisko aktivitāti. Starp visbiežāk sastopamajām relaksācijas metodēm papildus autogēnajai… Atpūta

Biofeedback apmācība

Definīcija Termins biofeedback (sengrieķu: bios = dzīve, angļu val .: feedback = feedback) apraksta metodi, kā padarīt praktiski pieejamus šķietami neietekmējamas ķermeņa funkcijas, piemēram, pulsu, smadzeņu vadītspēju un muskuļu relaksācijas pakāpi ar tehniskiem līdzekļiem. Izmantojot mērķtiecīgu biofeedback apmācību, praktiķis iemācās ietekmēt un kontrolēt noteiktus ķermeņa… Biofeedback apmācība