Stress bioloģiskā vai medicīniskā nozīmē ir fizisks, emocionāls vai garīgs faktors, kas liek ķermenim būt modram. Stresu var izraisīt ārēja ietekme (piemēram, vide, sociālā mijiedarbība ar citiem) vai iekšēja ietekme (piemēram, slimība, medicīniska iejaukšanās, bailes). Terminu stress pirmo reizi 1936. gadā ieviesa austriešu un kanādiešu ārsts Hanss Seils,… Stress - vai arī jūs tas ietekmē?
Samaziniet stresu Pirmkārt un galvenokārt, stress rodas galvā, kad pārāk daudz domājat par darbu, nākotni un dzīvi. Tāpēc ir svarīgi laiku pa laikam atpūsties. Vienkāršākais veids, kā mazināt stresu, ir novērst faktorus, kas to izraisa. Tā kā tas tomēr ir daudzos gadījumos,… Samazināt stresu | Stress - vai arī jūs tas ietekmē?
Stress bez iemesla Ja pacienti sūdzas par stresu bez skaidra iemesla, virsnieru garoza vienmēr jāuzskata par iespējamu stresa simptomu izraisītāju. Kā jau minēts, virsnieru garozā tiek ražoti hormoni, kas stresa situācijās tiek atbrīvoti lielākā daudzumā. Tātad, ja virsnieru garozu ietekmē ar slimību saistīti funkcionāli traucējumi,… Stress bez iemesla Stress - vai arī jūs tas ietekmē?
Stress grūtniecības laikā Daudzām topošajām māmiņām grūtniecība ir saistīta ar papildu stresu. No vienas puses, šo stresu var izraisīt fiziskas izmaiņas (slikta stāja utt.), Un, no otras puses, arvien grūtāks darbs profesionālajā dzīvē. Ne tikai ķermenis, bet arī prāts piedzīvo papildu stresu. Topošās māmiņas dabiski ... Stress grūtniecības laikā Stress - vai arī jūs tas ietekmē?
Ikviens no mums zina stresu. Neatkarīgi no tā, vai gaidāmais eksāmens, problēmas attiecībās, termiņš birojā vai daudz satraukuma ikdienas dzīvē. Kad ķermenim ir jābūt īpaši efektīvam visās šajās un vairākās situācijās, tiek atbrīvoti stresa hormoni. Tās ir pašas ķermeņa vielas, piemēram, adrenalīns, noradrenalīns un… Stress grūtniecības laikā
Fizioterapija stresam Fizioterapija grūtniecības laikā var būt ļoti noderīga arī stresa mazināšanā. Topošajai māmiņai radītais stress var būt saistīts arī ar fiziskām izmaiņām. Piemēram, lielākajai daļai grūtnieču augošā vēdera dēļ ir atšķirīgs kustību modelis vai cita stāja. Lielais vēders var izraisīt muguras sāpes, kaklu… Fizioterapija stresa gadījumā Stress grūtniecības laikā
Bērns pārāk mazs Ja māte grūtniecības laikā ir pakļauta pastāvīgam stresam vai ir īpaši apgrūtināta ar traumatiskiem notikumiem vai bailēm no nākotnes, tas var atstāt sekas bērna attīstībā. Tā kā mātes ķermenis pastāvīgi ir saspringts, stresu piedzīvo arī nedzimušais bērns. Tas noved pie fakta… Pārāk mazs zīdainis Stress grūtniecības laikā
Izvairieties no stresa Vissvarīgākais punkts, lai izvairītos no stresa grūtniecības laikā, protams, ir izslēgt stresu izraisošos faktorus. Tā kā tas ne vienmēr ir iespējams, topošajām māmiņām jāizmanto alternatīvas metodes, lai mazinātu stresu. Tajos ietilpst īpaši izstrādātas grūtniecības masāžas ar īpašām eļļām, lai nodrošinātu papildu fizisko un garīgo relaksāciju, grūtniecības joga vai… Izvairieties no stresa Stress grūtniecības laikā
Ievads Depresijas gadījumā skartā persona parasti ir pārmērīgi nomākta, nomākta un bez prieka. Daži cilvēki izjūt arī tā saukto “tukšumu”. Ja nav pozitīva pašnovērtējuma, cilvēki ar depresiju var arī nemīlīgi satikt citus cilvēkus. Vainas vai bezvērtības sajūta var atņemt viņiem jebkādas cerības. Viņi izskatās noguruši un trūkst… Depresija un pašnāvība
Kā pašam tikt galā ar Suzīda domām? Ja pēdējās dienās vai nedēļās man ir bijušas atkārtotas domas par pašnāvību un vairs neesmu izslēdzis iespēju izdarīt pašnāvību, man vajadzētu vērsties pie citiem cilvēkiem ar savu problēmu. Izeja no šīm atkārtotajām domām var izdoties tikai kopā ar citiem cilvēkiem. … Kā es pats tieku galā ar suzīdu domām? | Depresija un pašnāvība
Definīcija: kas ir greizsirdība? Lielākā daļa cilvēku vismaz vienu reizi savā dzīvē ir izjutuši greizsirdību vai skaudību. Šī ir ļoti spēcīga un galvenokārt sāpīga emocija, kurā rodas zināmas bailes vai nedrošība, ka cilvēks var zaudēt pilnīgu citas personas pieķeršanos vai uzmanību un tādējādi saņemt mazāk atzinības un mīlestības nekā iepriekš. … Greizsirdība - kad tā ir par daudz?
Kā cīnīties ar greizsirdību Greizsirdības sajūta ir diezgan dabiska, taču, ja kāda no iesaistītajām pusēm cieš no ciešanu sajūtas, jācenšas atrast stratēģiju, kā tikt galā ar greizsirdību. Vissvarīgākais solis ir attiecīgajai personai saprast, ka viņa greizsirdība ir kaitīga… Kā cīnīties ar greizsirdību Greizsirdība - kad tā ir par daudz?
