Ķermeņa tauku procentuālo daudzumu var izmērīt vai aprēķināt ar visdažādākajām metodēm. Tomēr ne visas metodes ir vienlīdz precīzas. Par visprecīzāko metodi uzskata hidrostatisko svēršanu, kurā ķermeņa svaru mēra zem ūdens un atzīmē arī izspiesto ūdens daudzumu. Tomēr, tā kā šī metode ir ļoti… Aprēķiniet ķermeņa tauku procentu
Sinonīmi visplašākajā nozīmē pulsa ātrums, sirdsdarbības ātrums, pulss, pulsa ātrums, sirds ritms Definīcija Sirdsdarbības ātrums raksturo sirdspukstu skaitu minūtē un tiek mērīts bpm (sitieni minūtē). Tas ir svarīgs sirds un asinsvadu sistēmas slodzes mērs, jo starp sirdsdarbības ātrumu un slodzi pastāv lineāra saikne ... Heart Rate
Kā es varu izmērīt savu sirdsdarbības ātrumu? Sirdsdarbības mērīšanai ir piemērotas dažādas metodes. Sākot no ļoti vienkāršas, orientējoties uz augsto tehnoloģiju ierīcēm, ir kaut kas katrai gaumei. Vienkāršākā (un rentablākā) metode ir manuāla “sajust pulsu”. Vienkāršākais veids ir to darīt kopā ar partneri, bet ar… Kā es varu izmērīt sirdsdarbības ātrumu? | Sirdsdarbības ātrums
Sirdsdarbības ātrums sportā - kas jāņem vērā? Stresa apstākļos - fiziski vai garīgi - sirdsdarbība palielinās. Tas attiecas arī uz apzinātām fiziskām aktivitātēm sporta kontekstā. Galējais maksimums, ko var sasniegt, ir tā saucamais maksimālais sirdsdarbības ātrums. Tomēr to nevajadzētu uzskatīt par… Sirdsdarbības ātrums sportā - kas jāņem vērā? | Sirdsdarbības ātrums
Tabula Sporta iesācējiem pietiek sākumā apskatīt sirdsdarbības tabulu un atrast pareizo pulsu atbilstoši treniņa mērķim un intensitātei. Šajā tabulā parādīti maksimālie sirdsdarbības ātrumi vecuma grupām, kuras ir 20, 30, 40, 50, 60 un 70 gadus vecas. Turklāt jūs… Tabula | Sirdsdarbības ātrums
Saīsinājums WHtR apzīmē “vidukļa un augstuma attiecību” un norāda vidukļa apkārtmēra attiecību pret ķermeņa augstumu. Atšķirībā no ķermeņa masas indeksa (ĶMI), WHtR neņem vērā kopējo ķermeņa svaru, bet gan vēdera apkārtmēru, kas var sniegt informāciju par personas saslimšanas risku. Taukains vēders rada risku veselībai, jo tauki… Kas ir WHtR?
