Celulīta vingrinājumi augšstilbā Vingrinājumi pret celulītu

Vingrinājumi celulīta novēršanai augšstilbā Viena no visbiežāk sastopamajām celulīta lokalizācijām ir augšstilbi. Šie divi vingrinājumi ir paredzēti augšstilba priekšējo un aizmugurējo muskuļu trenēšanai. Lai stiprinātu augšstilba muguras muskuļus, var veikt tā saukto sānu pacelšanas vingrinājumu. Pirmkārt, jūs pārvietojaties guļus sānu stāvoklī uz… Celulīta vingrinājumi augšstilbā Vingrinājumi pret celulītu

Vingrinājumi celulītam apakšā | Vingrinājumi pret celulītu

Vingrinājumi celulīta novēršanai apakšā Ar celulītu saistītās izmaiņas sēžamvietā var efektīvi novērst, veicot šādus vingrinājumus. Tā sauktajam tiltam ir nepieciešama cieta pamatne, piemēram, plāns sporta paklājiņš. Šim nolūkam kalpo arī paklājs. Guļot uz muguras, jūs saliekat kājas apmēram ... Vingrinājumi celulītam apakšā | Vingrinājumi pret celulītu

Vingrinājumi celulītam uz augšdelmiem Vingrinājumi pret celulītu

Vingrinājumi pret celulītu uz augšdelmiem Celulīta gadījumā uz augšdelmiem šādi vingrinājumi pozitīvi ietekmē augšdelma muskuļus. Tā sauktajā dāmu atspiešanās reizē viens iet uz grīdas līdz četrkājainajam statīvam. Plaukstas ir novietotas uz grīdas plecu platumā krūšu augstumā.… Vingrinājumi celulītam uz augšdelmiem Vingrinājumi pret celulītu

Sods

Definīcija Termins miesas sods ir miesas sods, ko agrāk sauca par miesas sodu. Tas ir sods pret personas fizisko integritāti, kas kalpo soda mērķim un ir paredzēts, lai radītu īslaicīgas fiziskas sāpes. Fiziskā soda piemēri ir nūjošana, dzēlšana, pēršana, bastinado un pļaušana. Sods ir ļoti… Sods