Paleo diēta

Kas ir paleo diēta? Termins “paleo” ir saīsinājums no paleolīta, paleolīta laikmeta. Paleo diēta, kas pazīstama arī kā akmens diēta, ir balstīta uz sākotnējo mednieku un vācēju uzturu un atdarina to ar šodien pieejamo pārtiku. Paleo diēta koncentrējas uz augstu… Paleo diēta

Paleo diēta un muskuļu veidošana - vai tas ir iespējams? | Paleo diēta

Paleo diēta un muskuļu veidošana - vai tas ir iespējams? Paleo diēta ir diēta, kas ir ļoti populāra arī sportistu vidū. Daži sportisti joprojām ir nobažījušies, jo parastie muskuļus veidojošie pārtikas produkti, piemēram, piena produkti, rīsi un olbaltumvielu kokteiļi, nav Paleo. Neskatoties uz to, Paleo diēta nodrošina daudz veselīgu olbaltumvielu un svarīgu mikroelementu… Paleo diēta un muskuļu veidošana - vai tas ir iespējams? | Paleo diēta