Sports elkoņa locītavas bursīta gadījumā Sports elkoņa locītavas bursīta gadījumā ir atkarīgs no sporta veida. Stumbra un kāju apmācība bez roku iesaistīšanās ir iespējama bez vilcināšanās. Jāizvairās no tādiem sporta veidiem kā teniss, badmintons vai skvošs, jo jebkura slodze var pasliktināt simptomus. Apmācībai vajadzētu būt tikai… Vairāk
Bursītu bieži izraisa vienpusējas darbības vai atkārtotas kustības, piemēram, kases laikā pie kases. Muskuļu nelīdzsvarotība vai slikta stāja var izraisīt arī elkoņa locītavas bursītu, jo pastāvīga pleca pacelšana palielina visas plecu-kakla zonas, roku zonas tonusu un elkoņa slodzi. Un… Vairāk
Elkoņa locītavas bursīta terapija Terapijā ir īpaši svarīgi atrast bursīta cēloņus un tos īpaši ārstēt. Vairumā gadījumu ir apakšdelma muskuļu pārslodze, ko izraisījušas vienpusējas kustības. Apgabals, kur atrodas rokas ekstensora muskuļi, ir īpaši… Vairāk
Ceļam jāspēj izturēt dažāda veida spēkus un tos pārnest uz blakus esošajiem kauliem. Tā kā ceļa locītavas skrimslis nolietojas, tas gandrīz neiztur spēkus un spiediens uz to ir nepietiekami sadalīts. Sāpes ir pirmais ceļa locītavas artrozes simptoms un apgrūtina ikdienas dzīvi. … Vairāk
Vingrinājumi ar Theraband Piestipriniet Theraband ceļa līmenī pie cieta priekšmeta (krēsla/sildītāja/margas/.) Un ejiet ar kāju iegūtajā cilpā tā, lai Theraband atrastos zem ceļgala dobuma. Jūsu skatiens / pozīcija ir vērsta uz Theraband. Tagad nedaudz salieciet ceļus un pēc tam atgrieziet kāju / gurnu atpakaļ… Vairāk
Vingrinājumi pēc operācijas Ceļa locītavas artrozes operācijas turpmākā ārstēšana galvenokārt ir atkarīga no izvēlētās ķirurģiskās procedūras. Atkarībā no tā, vai ir mēģināts saglabāt ceļa locītavu ar dažādām iespējamām ķirurģiskām procedūrām vai arī pacients ir saņēmis daļēju vai pilnīgu endoprotezēšanu, turpmākā ārstēšana var ... Vairāk
Kopsavilkums Jo īpaši ceļa locītavas artrozes sāpju raksturs ierobežo daudzu pacientu kustību. Tāpēc ir svarīgi ne tikai koncentrēties uz muskuļu veidošanu, bet arī uzlabot asinsriti ceļa rajonā. Masāža un mobilizācija var mazināt sāpes un atbalstīt spēka vingrinājumus fizioterapijā. Visi šīs sērijas raksti:… Vairāk
Celis ir sarežģīta locītava. Tas sastāv no apakšstilba kaula (stilba kaula), fibula, augšstilba kaula un ceļa skriemeļa. Tas ir eņģu savienojums, kas nozīmē, ka ir iespējamas nelielas rotācijas kustības, kā arī stiepšanās un locīšanas kustības. Papildus kaulu struktūrām saišu struktūrām ir svarīga stabilizējoša, proprioceptīva, līdzsvarojoša un atbalstoša funkcija. … Vairāk
Kopsavilkums Sakarā ar dažādām ceļa locītavas traumu iespējām ceļgalu ārstēšana fizioterapijā ir ierasta lieta. Vienkārša mobilizācija agrīnā stadijā var uzlabot kustību un mazināt pietūkumu. Atbalstoši, viegli stiprinoši vingrinājumi nodrošina ceļa stabilizāciju un tiek palielināti turpmākajā brūču gaitā… Vairāk
Plecu saspiešanas sindroms ir hronisks plecu sāpju sindroms, ko izraisa struktūru iesprūšana zem akromiona. Galvenokārt tiek ietekmēta supraspinatus muskuļa cīpsla un tur esošā bursa. Sāpes rodas galvenokārt tad, ja roka ir izkliedēta uz sāniem starp 60 ° un 120 °, strādājot virs galvas vai pie lielākas slodzes. … Vairāk
Vai ir atļauts nodarboties ar sportu, neskatoties uz sāpēm? Plecu saspiešanas sindroma gadījumā, lai panāktu terapiju, ļoti svarīga ir plecu ieskaujošo muskuļu muskuļu un spēka palielināšanās, kā arī mobilitātes saglabāšana un uzlabošana. Šī iemesla dēļ sportu var nodarboties arī ar plecu sadursmes sindromu, bet… Vairāk
Pretsāpju līdzekļi Plecu sasituma sindroma gadījumā var būt ieteicams papildus fizioterapijai laiku pa laikam lietot pretsāpju līdzekļus. Pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai diklofenaks, ir īpaši ieteicami smagām sāpēm, taču tos nevajadzētu uzskatīt par ilgstošu terapiju, jo tie nevar novērst sāpju cēloni. Viņu pretiekaisuma… Vairāk