Traumas kultūrisma laikā

Sinonīmi plašākā maņu svara treniņā, spēka treniņi, svarcelšana, ķermeņa fitnesa, fitnesa, spēka celšana Ievads Šī tēma ir paredzēta visiem sportistiem, kuri izmanto svarus muskuļu veidošanai. Ar nelaimes gadījumiem saistīti ievainojumi kultūrismā ir reti. Galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu un cīpslu traumām, ko izraisījusi nepareiza vai pārmērīga slodze. Iespējamie miesas bojājumi… Traumas kultūrisma laikā

Elkoņi | Traumas kultūrisma laikā

Elkoņi Elkoņa locītavā pārsvarā atrodamas tā sauktās cīpslu piesaistes slimības (medicīniski sinonīmi: ievietošanas tendinopātija, ievietošanas tendinoze, entesiopātija), ko izraisa elkoņa locītavu ieskaujošo cīpslu stiepes spriedze. Tie ietver tenisa elkoni (Epicondylitis humeri radialis), kas, protams, neattiecas uz sporta veidu, kas tam piešķir nosaukumu, bet… Elkoņi | Traumas kultūrisma laikā

Terapeitiskie pasākumi Traumas kultūrisma laikā

Terapeitiskie pasākumi Profilakse joprojām ir labākā terapija. Profilakse ietver labu treniņu aprīkojumu, pareizu iesildīšanos, stiepšanās vingrinājumus, muskuļu stiepšanu un izmantotā aprīkojuma apgūšanu. Tāpēc iesācējiem ir īpaši svarīgi saņemt saprātīgu konsultāciju, tostarp izskaidrojumu par aprīkojumu, kā to izmantot, apspriest… Terapeitiskie pasākumi Traumas kultūrisma laikā