Teļa sāpes ir neērts simptoms, ko var izraisīt dažādi apstākļi. Tās bieži rodas, kad ekspluatācijas, kāpšana pa kāpnēm vai nedabiskas kustības. Ietekmētos cilvēkus ļoti ierobežo diskomforts ikdienas dzīvē, taču viņi var neitralizēt problēmas ar īpašu ārstēšanu.
Kas ir teļu sāpes?
Diskomforts teļā var rasties sakarā ar asinsrites traucējumi, kam savukārt var būt anatomiski cēloņi. Teļš sāpes attiecas galvenokārt uz vilkšanu vai duršanu sāpes teļā muskuļi. Diskomforts var rasties sakarā ar asinsrites traucējumi, kam savukārt var būt anatomiski cēloņi. Piemēram, sāpes teļiem notiek biežāk pēc nelaimes gadījumiem. Parasti tiek ietekmēts ne tikai teļš, bet visa kāja. Sāpes bieži izplatās tikai mēnešos vai gados kāja.
Cēloņi
Tam ir daudz iemeslu teļu sāpes. Tie rodas no sporta traumas piemēram, sasitumi, teļš krampji un zilumi, bet tos var izraisīt arī slikta stāja vai pārmērīga lietošana. Asinsrites problēmas ir arī teļu sāpju cēlonis. Tas ir tad, kad sāpes rodas galvenokārt staigājot un mazinās sēžot. Tā kā šāda veida teļu sāpes norāda uz paaugstinātu sirds uzbrukums, darbība jāveic ātri. Turklāt problēmas ar teļiem var izraisīt arī a herniated disks un ar to saistītais nervu sakņu kairinājums. Deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā ir arī riska faktors. Pēdējais, teļu sāpes bieži notiek kopā ar tromboflebītu. Tas ir iekaisums no virspusējiem āda vēnas, kas izraisa sāpes. Varikozas vēnas, artrīts un līdzīgas slimības kuģi ir arī bieži sastopams teļu hronisku problēmu izraisītājs.
Slimības ar šo simptomu
- Asinsrites traucējumi
- Salona sindroms
- Sporta ievainojumi
- Flebīts
- Teļu krampji
- Herniāta disks
Diagnoze un gaita
Teļu sāpju diagnoze lielā mērā ir atkarīga no cēloņa. Pagaidu problēmas, piemēram, sāpes teļos pēc ekspluatācijas var atpazīt pēc tā, ka sāpes ir stipras un krampjveida, bet izzūd pēc slodzes beigām. Tomēr ar pastāvīgu pārslodzi var gadīties, ka šīs sāpes, ko sauc arī par ložas sindromu, notiek hroniski. Tad tas saglabājas pat miera stāvoklī. Diagnoze šajā gadījumā tiek noteikta, pamatojoties uz detalizētu diskusiju ar ārstu un teļu muskuļu pārbaudi. Tomēr tā ir tikai provizoriska diagnoze. Vēlāk tiek veikti turpmāki izmeklējumi, lai izslēgtu citas slimības kā cēloni. Ja ir aizdomas par lug sindromu, sporta ārsts, kas specializējas stāvoklis jākonsultējas, kurš veiks papildu pārbaudes un uzsāks atbilstošus terapija. Lai to paveiktu, piemēram, spiediena mērījumus un uzsvars tiek veikti testi, bet arī Rentgenstūris muskuļa parasti tiek veikta, lai noteiktu galīgo diagnozi. Teļa sāpju gaita ir atkarīga arī no cēloņa. Parasti, ja netiek veikti nekādi pasākumi, simptomi pastiprinās mēnešiem vai gadiem. Sākumā tas ir tikai neliels raustīšanās, un vēlāk rodas stipras sāpes, kas var izplatīties visā kāja. Tā rezultātā tiek nopietni ierobežota dzīves kvalitāte. Mobilitāte ir samazināta arī sāpju dēļ teļiem, jo jebkura kustība ejot vai pat braucot ir ārkārtīgi neērta.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Vairumā gadījumu teļu sāpes izraisa nepieradināta smaga slodze, tāpēc pat miera stāvoklī ir ilgstošas sāpes. Neskatoties uz to, ārsta tūlītēja ārstēšana nav nepieciešama, jo, visticamāk, tas ir vienkārši nekaitīgs sāpošs muskulis. Sāpošam muskulim nav nepieciešama ārsta ārstēšana, jo tikai pēc divām līdz trim dienām vajadzētu būt ievērojamam uzlabojumam. Ja pēc šī perioda sāpes joprojām pastāv, tad noteikti jākonsultējas ar ārstu. Var būt, ka muskuļi vai Cīpslas ir bojāti un paši nespēj dziedēt. Ja šajā brīdī tiek atteikta medicīniskā un narkotiku ārstēšana, pastāv turpmāku komplikāciju risks. Ja skartās teritorijas tiek pakļautas tālākai uzsvars, individuāli Cīpslas un muskuļi var plosīties, tāpēc nepieciešama operācija. Tāpēc ir piemērojams šāds: teļa sāpes vairumā gadījumu izraisa nepieradināta slodze. Tomēr, ja sāpes turpinās pēc divām līdz trim dienām, jāveic medicīniska pārbaude. Piemērots ārsts var noteikt precīzu diagnozi, lai nopietnus ievainojumus varētu savlaicīgi atklāt un profesionāli ārstēt. Ja šāda ārstēšana netiek saņemta, pastāv ilgtermiņa vai sarežģīta indivīda kaitējuma risks Cīpslas, muskuļi un saites.
Ārstēšana un terapija
Teļu sāpes var efektīvi ārstēt pēc visaptverošas diagnostikas. Akūtus muskuļu ievainojumus, sasprindzinājumus vai sasitumus ārstē, saudzējot skartos muskuļus. Šeit tiek izmantota tā sauktā PECH metode (P atpūtai, E ledus, C saspiešanai un H pacēlumam). Viegls pretsāpju līdzekļi un dzesēšanas sāpes ziedes un gēli var arī izrakstīt. Pēdējiem ir pretiekaisuma un dekongestējošs efekts. Ja teļa sāpju cēlonis ir muskuļi krampji vai sacietēšana, minerāli piemēram, magnijs un dzelzs tiek izmantoti. Masāžas tiek izmantotas arī, lai atbrīvotu sacietējumus un veicinātu asinis plūst uz skartajiem muskuļiem. Teļa sāpes, kas rodas hroniskas slodzes vai pārmērīgas lietošanas dēļ, var mazināt, atvieglojot to. Ieteicams detalizēti analizēt nepareizās pozas, lai izvairītos no problēmām nākotnē. Problēmas ar teļiem, ko izraisa plīsums muskuļu šķiedra jāārstē ķirurģiski. Turklāt valkājot kompresijas zeķes parasti tiek noteikts, lai atvieglotu muskuļus pēc ķirurģiskas procedūras.
Perspektīvas un prognozes
Teļa sāpēm var būt nekaitīgs cēlonis. Perspektīva un prognoze ir atkarīga no tā, kāds ir teļa sāpju cēlonis. Ja tā ir spriedze, magnijs trūkums, muskuļu sāpīgums, teļš krampji, vai atlētiskas pārsprieguma sekas, tās var novērst ar parastiem līdzekļiem. Atpūsties, magnijs pārvalde, masāža vai uzmanīgi strečings no saīsinātajiem muskuļiem ir norādīti. Ja skartā persona ir nodarbojusies ar sportu, ir skaidrs, ka šie cēloņi tiek apšaubīti. Līdzīgi, ja kāds atbrīvo savu ķermeni elektrolīti cauri caurejas līdzekļi vai dehidratoriem, prognoze ir sliktāka. Prognoze ir sliktāka, ja teļa sāpes izraisa citi faktori. Simptomi var liecināt par dziļi iesakņojušos kāja vēnas tromboze, saplēsts muskuļu šķiedra, vai problēmas ar kājām. Tādēļ, ja teļa sāpes turpinās, jāmeklē medicīniskā palīdzība, īpaši, ja tai ir tādi simptomi kā pietūkums, apsārtums vai zilgana krāsas maiņa drudzis un tamlīdzīgi tiek novēroti. Ja teļa sāpes rodas pēdu problēmu dēļ, ortopēds var būt īstā persona, ar kuru sazināties. Var būt nepieciešama zolīte. Ja teļa sāpes rodas tromboze, prognoze ir atšķirīga. Ja nekavējoties vēršas pie ārsta, trombu var izšķīdināt ar medikamentiem. Citos gadījumos tā klaiņošana var vadīt uz dzīvībai bīstamu embolija. Tādēļ teļu sāpes - īpaši pēc ilgiem lidojumiem vai stundu ilgas sēdēšanas - ir rūpīgi jāpārbauda.
Profilakse
Sāpes teļos var novērst, maigi ārstējot muskuļus. Īpaši sportisti var izvairīties no daudzām problēmām, ievērojot visaptverošu iesildīšanās programmu un regulāri strečings vingrinājumi. Turklāt jau laikus jāatzīst pirmās gaidāmā muskuļa traumas pazīmes, kas prasa zināmu pieredzi. Turklāt atturēšanās no alkohols un cigaretes atvieglo teļu vēnas un muskuļus. Parasti veselīgs dzīvesveids ar pietiekamu fizisko slodzi daudzos gadījumos var novērst teļu sāpes. Regulāra pārbaude arī novērš esošo teļu problēmu pasliktināšanos.
Lūk, ko jūs varat darīt pats
Par sāpēm teļos ne vienmēr ir jākonsultējas ar ārstu. Lielāko daļu laika diskomfortu var novērst pats ar dažu palīdzību mājas aizsardzības līdzekļiem un pasākumus. Pirmkārt, ieteicams pēc iespējas biežāk pacelt kājas un ārstēt ar dabīgiem līdzekļiem. Turklāt teļi pagaidām jātaupa, lai sāpes vēl vairāk nepalielinātu. Turklāt lietojumi ar aukstssaspiests rozmarīns or lavanda eļļas un vieglas masāžas ir ieteicamas teļu krampji. Svaigi augļi un dārzeņi, bet arī sārmaini tabletes no aptiekas, palīdziet ar iespējamo paaugstināts skābums. Teļu sāpes vēnu slimības rezultātā var ārstēt ar kastanis tēja un vēnas-stiprināšana saldais āboliņš. Atdzesē vēsas kompreses un ietīšanas ar ārstniecisko mālu akūtas sāpes un arī palīdzēt ar hroniskām teļu problēmām. Pret divpusējām teļu sāpēm, siltiem lietojumiem un dabīgiem līdzekļiem, piemēram, zirga ziede palīdzība. Arī pārmaiņus auksts un karstas dušas uz teļiem no rīta un vakarā. Ja teļi augšanas laikā sāp, atpūta, gultas režīms un veselīgs dzīvesveids ir galvenie līdzekļi. Ja, neskatoties uz to, teļa sāpes atkārtojas pasākumus, jākonsultējas ar ārstu. Agrīna precizēšana ļauj veikt mērķtiecīgu ārstēšanu un novērš turpmākas komplikācijas.
