Tīra relaksācija caur peldošu

Stress, pārslodze un nogurums? Un pāri visam: nav laika? Peldošs, tulkots no angļu valodas kā “uz peldēt", ir atpūta paņēmiens, kas jau var sasniegt pozitīvu efektu pēc pirmās apmēram vienas stundas lietošanas. Ķermeņa siltā sālījuma vannā ķermenis peld ūdenī ūdens un tiek teikts vadīt uz jaunu enerģiju un spēks. Peldošs nozīmē peldēt un atpūties peldoties.

Kas peld?

Dažreiz jūs vēlētos vienkārši peldēt prom no uzsvars? Patiesībā ir veids, kā to izdarīt - ar peldēšanu. Šī metode, kas var panākt medicīnisku efektu, kā arī ir populāra labsajūtas nozarē, ietver ķermeņa ievietošanu suspensijas stāvoklī. Parasti tas tiek darīts, nokļūstot tā sauktajā peldošajā tvertnē, kas ir noslēgams konteiners ar seklu baseins piepildīta ar ūdens.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana ūdens tiek uzkarsēts līdz 34.8 ° C temperatūrai, kas ir ārkārtīgi patīkama ķermenim. Šī temperatūra atbilst dabiskajai ārējai temperatūrai āda, tāpēc peldēšanās laikā nejūt ne vienu, ne otru auksts ne arī siltums.

Ar sāls šķīdumu un a magnijs sulfāta saturs ir aptuveni 70 procenti, Blīvums ūdenī tiek palielināts tā, ka ķermenim kļūst iespējams vienkārši peldēt ūdenī, ti, noturēt sevi bez piepūles, nenogrimstot. Tikai peldēšana izraisa patīkamu atpūta no visiem ķermeņa muskuļiem. Daudzi peldlīdzekļi apraksta nokļūšanu ūdenī un peldēšanu ar absolūti dziļa sajūtu atpūta, mierīgs un rāms.

Bēgšana no ikdienas - stresa adē

Lai patiešām aizbēgtu no ikdienas un spētu norobežoties uzsvars un drudžains, čaulas formas peldošā tvertne ir skaņas un gaismas izolēta. Tvertnes iekšpusē tas ir absolūti kluss un tumšs, jūs peldat ūdenī, kamēr tvertne ir aizvērta.

Sākumā tas var izklausīties nomācoši, bet tiek teikts tieši par absolūtās izolācijas taktiku vadīt līdz vēlamajam samazinājumam uzsvars. Ķermenim un prātam nav jātiek galā ar temperatūras regulēšanu, kā arī ar skaņām vai attēliem. Jo ne mūsu smadzenes ne mūsu nervu sistēmas var stimulēt vizuāli vai akustiski stimuli, var iestāties iekšējs, garīgs miers. Tādējādi vienlaikus var mazināt stresu un veidot stresa pretestību.

Pozitīva ietekme caur peldošu

Atbalstot terapija, ar peldošu ir iespējams panākt pozitīvu efektu arī izdegšanas sindromā. Eksperti iesaka peldēt kopumā:

  • Atslābiniet ķermeni un prātu
  • Stiprināt imūnsistēmu
  • Palieliniet koncentrēšanās spējas

Pozitīva blakusparādība ir arī produktivitātes un radošuma palielināšana.

Peldošā metode relaksācijai tiek izmantota, bet tā arī atbalsta ārstēšanu daudzās jomās. Piemēram, peldošo var izmantot arī sporta medicīnā, ortopēdijā un sāpes medicīna. Mugurkauls ir atbrīvots no ķermeņa peldēšanas un pat spītīgs spriedze var izlaist ūdenī.

Tajā pašā laikā sālsūdens vanna ir ieguvums āda. Ūdenī esošā sāls var pozitīvi ietekmēt āda tādas problēmas kā pinnes or neirodermatīts ja to lieto regulāri.

Labsajūtas variants: peldošās zonas.

Alternatīva peldošajai tvertnei ir pieejama arī kā labsajūtas variants. Tā sauktās peldošās zonas ar atvērtiem baseiniem aicina bezsvara peldēties ūdenī. Papildu atšķirība ar peldēšanu labsajūtas variantā ir tā, ka šeit bieži tiek integrēti gaismas un skaņas efekti. Turklāt bieži ir iespējama peldēšana pa pāriem.

Tādējādi sākotnējā ideja par absolūtu mieru labsajūtas variantā ir nedaudz atsvešināta, atkarībā no ieviešanas. Absolūti peldošie ventilatori ir tikai sajūsmā par peldošās tvertnes atdalīšanu no apkārtējās vides un uzskata to par nepieciešamu.

Tomēr cilvēkiem, kuri jūtas neērti slēgtās, šaurās telpās vai pat cieš no klaustrofobijas, labsajūtas peldēšana var būt laba alternatīva vai pat ievads “īstajai” peldēšanai. Neatkarīgi no izvēlētās peldošās variācijas: devīze ir iegremdēties, nolaisties un atpūsties.