Simptomi
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana peroneālās cīpslas savienojiet sānu apakšējo kāja muskuļus ar pēdu un nodod savu spēku pēdai. Tiek nošķirts īsās fibulas muskuļa (Musculus peronaeus brevis) peroneālā cīpsla un garās fibulas muskuļa (Musculus peronaeus longus) peroneālā cīpsla. Ja peroneālās cīpslas ir pārslogoti, parasti sporta laikā, piemēram, baleta, riteņbraukšanas vai ekspluatācijas, tie kļūst iekaisuši.
Tad, kā aprakstīts iepriekš, sāpes notiek sasprindzinājumā. Ja skartā persona noliec kāju uz āru, sāpes tiek pastiprināta, jo cīpsla ir izstiepta šajā stāvoklī. Bieži vien peroneālā cīpsla uzbriest ārējā līmenī potīte, jo cīpsla pārvelk pāri potītes locītava šeit un kļūst ļoti aizkaitināts.
Dažos gadījumos šāds pietūkums ietekmē surāla nervu, kā rezultātā rodas maņu traucējumi, piemēram, dedzināšana vai tirpšana pēdas ārpusē. Var rasties arī ūdens aizture vai nelieli sasitumi. Šajā sakarā jūs varētu interesēt šādi raksti:
- Sāpes potītes locītavā
- Saplēsta saite pie kājas - ko darīt?
Terapija / ārstēšana
Ārstēšana peroneālās cīpslas iekaisums galvenokārt ir konservatīva. Pagaidu imobilizācija potīte locītava ir būtiska, lai ļautu iekaisušajai cīpslai apmesties. Šī iemesla dēļ skartajām personām ir absolūti aizliegts nodarboties ar sportu.
Tas nozīmē, ka jāizvairās no kustībām, kas izraisa iekaisumu, īpaši no saraustītām kustībām, piemēram, apstāšanās, virziena maiņa vai slīdēšana. Tikai tad, kad iekaisums ir pilnībā mazinājies, pacientu var atkal vingrināt. Neskatoties uz to, ir pilnībā jāatjauno kāja un pēda ir nepieciešama tikai ļoti retos gadījumos. Pilnīga imobilizācija rada draudus, ka dziedināšanas procesu aizkavē muskulatūras pavājināšanās.
Papildu fizioterapija palīdz novērst pasliktināšanos. Bieži ārsts izraksta papildu pretiekaisuma un sāpes- atvieglojošas ziedes, kuras pacients var lietot tieši sāpīgajās vietās. Ir svarīgi atrast sāpju cēloni un neitralizēt to ar īpašiem vingrinājumiem.
Šādu vingrinājumu mērķis ir stiprināt un uzlabot mobilitāti potīte locītavu. Turklāt saīsinātie muskuļi tiek izstiepti un tiek atbrīvota iespējamā fasciju saķere. Vingrinājumus atradīsit šādos rakstos: Sāpes potītē. Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam. Fizioterapija pēdu nepareizām pozīcijām. Vingrinājumus atradīsit šādos rakstos:
- Sāpes potītes locītavā
- Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam
- Fizioterapija pēdu nepareizu stāvokļu novēršanai
