Svara zudums pēc / pēc piedzimšanas Nevēlama svara zudums

Svara zudums caur / pēc piedzimšanas

Pēc dzemdībām sieviete zaudē svaru. Tas ir normāli, jo, protams, no vienas puses mazuļa svars un amnija šķidrums tiek zaudēts, no otras puses placenta tiek izraidīts un dzemde līgumi atkal. Sieviete sāk zīdīt bērnu.

Zīdīšanas laikā māte daudz sadedzina kalorijas, jo piena ražošana un zīdīšanas process patērē daudz enerģijas. Turklāt ķermenis atgriežas sākotnējā stāvoklī, kas nav stāvoklī. Iepriekš uzkrātās tauku nogulsnes atkal lēnām tiek sadalītas (arī zīdīšanas laikā), un izdalās uzkrātais šķidrums.

Laikā grūtniecība, tad asinis arī grūtnieces apjoms ir palielinājies, lai varētu nodrošināt augošo dzemde un mazulis. Šis tagad ir pārpalikums asinis tiek arī atkal samazināts. Visi šie procesi noved pie svara samazināšanas.

Pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas sportu nevajadzētu atsākt. Tomēr sieviete diezgan dabiski zaudē svaru iepriekš minēto faktoru dēļ, kas ir aptuveni seši kilogrami. Pastaigas ar bērnu, zīdīšana un parastās ikdienas aktivitātes arī veicina svara zudumu.

Svara zudums grūtniecības laikā

Svara zudums laikā grūtniecība jāievēro. Parasti grūtniecei ir tendence pieaugt laikā grūtniecība kad mazulis aug un sievietes ķermenis uzkrāj tauku nogulsnes un šķidrumu. Tomēr dažas grūtnieces pieņemas svarā nedaudz vai uztur nemainīgu svaru, īpaši grūtniecības sākumā.

Dažas sievietes sākumā pat zaudē dažus kilogramus. Tas ne vienmēr rada bažas, bet tas vienmēr jāievēro, jo ievērojams svara zudums rada draudus mātei un bērnam. Ja sievietes ķermenī ir pārāk maz rezervju, augošo bērnu nevar pienācīgi aprūpēt, un grūtniecība un grūtniecība un ar to saistītais stress pārspīlē grūtnieces ķermeni.

Bērna bojājumi, priekšlaicīgas dzemdības vai mātes bojājumi veselība problēmas var būt rezultāts. Tāpēc grūtniecei jāpārliecinās, ka viņa ēd pietiekami daudz un, ja iespējams, nepiedzīvo bada periodus. Grūtniecība ievērojami palielina ķermeņa enerģijas vajadzības, un tās ir jāievēro. Kamēr nedzimušais bērns attīstās normāli un mātei nav fizisku simptomu, svara zudums ne vienmēr rada bažas. Tomēr regulāras vizītes pie ginekologa ir priekšnoteikums, lai izslēgtu citus svara zaudēšanas cēloņus un savlaicīgi atklātu jebkādas mātes vai zīdaiņa briesmas.