Kopsavilkums
Kopumā muskuļu problēmas un slikta stāja ir muskuļu cēlonis sāpes vairumā gadījumu. Ierobežojuma dēļ tuvums sirds un bieži elpošana ierobežojumi kā papildu simptoms, sāpes krūtīs daudzi cilvēki uztver kā ļoti draudīgu. Šī iemesla dēļ ir labi zināt, ka, veicot vairākus mērķtiecīgus strečings vingrinājumi kā pirmā palīdzība pasākums var būt liela palīdzība.
Lai ilgtermiņā nebūtu sūdzību, ir svarīgi, lai skartie arī ikdienā regulāri izstieptos un pievērstu uzmanību arī savai stājai. Īpaši sportistiem vienmēr vajadzētu būt iesildīties un plaši stiept un trenēt ne tikai lāde muskuļus, bet arī muguras muskuļus, lai novērstu nelīdzsvarotību. Neskatoties uz to, ir svarīgi, lai būtu sāpes krūtīs vienmēr pārbauda ārsts.
Visi šīs sērijas raksti:
