Kopsavilkums Kraukšķēšana ceļgalā

Kopsavilkums

Trokšņi ceļa locītava var būt dažādi cēloņi. Plaisāšanas troksnis bieži ir mazāk nopietns nekā locītavas krakšķēšana. Kraukšķināšana var liecināt par izmaiņām skrimslis un tādējādi kopīgo partneru ierobežotās bīdāmās spējas, un tas būtu jāprecizē, īpaši, ja tas ir saistīts ar sāpes.

Pozicionēšanas kļūdu un nestabilitātes radīto krīzi var uzlabot, izmantojot mērķtiecīgu stiprināšanas programmu. Kraukšķēšanu var mazināt arī muskuļu stabilizācija ceļa locītava. Turklāt struktūru barošanai ir noderīga maiga, mobilizējoša apmācība, kas nodrošina asinis - konstrukciju aprite un piegāde, neradot pārmērīgu slodzi ceļa locītava. peldēšana un šim nolūkam ir piemēroti, piemēram, riteņbraukšana.