Ja nav nopietnu slimību, pret to var palīdzēt vairāki mājas aizsardzības līdzekļi kuņģis sāpes. Ja cēlonis ir psiholoģiskas problēmas, dzīves apstākļi ir steidzami jāmaina ne tikai tāpēc, ka galu galā uzsvars un celms var arī vadīt uz kuņģis čūlas. Izvairieties no drudžaina gan darbā (ja iespējams, bez maiņas darba), gan privātajā vidē, nodrošiniet tāpat kā atpūtu un atpūta attiecībā uz sporta līdzsvarošanu (piemēram, joga vai Tai Chi) un, iespējams, palīdziet savai krekinga dvēselei Baha ziedi uz lēciena.
Psihoterapija depresijas ārstēšanai
If depresija vai ir citi iemesli, kas nav iesakņojušies pārejošā fāzē, jūs varat apsvērt psihoterapija. Kopumā ir svarīgi izvairīties no faktoriem, kas izraisa kuņģis sāpes un, iespējams, pavadīt vienu līdz divas dienas gultas režīmā.
Mājas zāles pret sāpēm vēderā
Lai ārstētu sāpes vēderā, var būt noderīgi šādi mājas aizsardzības līdzekļi:
- Zāļu tējas: koriandrs, kumelīte, baziliks lapas, ķimenes, fenhelis, ingvers, anīss un citronu balzams nomierina kuņģi un gremošanas trakts un tos var pagatavot tējas pagatavošanai vai iegādāties kā gatavus tējas maisījumi, atkarībā no jūsu vēlmēm.
- Karstums: karsts ūdens pudele vēdera augšdaļā var aizbraukt sāpes vēderā.
- Regulāras ēdienreizes: Ēdiet noteiktā laikā, izvairieties no bagātīgas slurpšanas un mēģiniet nepārtraukti kaut ko negrauzīt starplaikos.
- Atturieties no saldumiem: mēģiniet ēst a uzturs bez cukurs cik vien ir iespējams.
- Vēl ūdens: Izdzeriet glāzi remdena ūdens tūlīt pēc piecelšanās vai izšķīdiniet ūdenī šķipsniņu sodas.
- Kuņģa darbības traucējumi: artišoks sula, svaiga kāposti sula vai maza rūgtie pēc smagas maltītes atvieglo gremošanu.
- Smiltsērkšķis: Puse tējkarotes smiltsērkšķu no aptiekas trīs reizes dienā palīdz pret kuņģi krampji.
- Etiķis sautējums: pievienojiet etiķi karstā bļodā ūdens un iemērc dvieli. Ielieciet saspiesto audumu uz vēdera piecpadsmit minūtes.
- Kartupeļi: ēd kartupeļu zupu vai svaigu kartupeļu biezeni.
Diēta vēdera sāpēm
Gadījumā, ja uzturssaistītas sāpes vēderā, ir vērts mainīt izvēlni. Cik vien iespējams, atturieties no taukainiem ēdieniem un bagātīgām maltītēm, izvairieties no pārmērīgas gaļas, kā arī dzīvnieku izcelsmes produktu lietošanas, tā vietā pārejiet uz veseliem pārtikas produktiem un augļiem un dārzeņiem. Sāciet dienu ar augļiem un izvairieties no vēlām vakariņām.
Apiet kuņģa skābumu (acidoze), izvairoties no pārtikas, kurā ir daudz skābes, un ēdot maz ogļhidrāti bet daudz šķiedrvielu. Vieglas zupas (īpaši vistas zupa bez taukiem), salāti un dabīgas jogurts ir arī pierādīts, ka tas ir maigs pret vēderu. Ēdiet daudzveidīgi uzturs bagātināts ar gremošanas garšvielām - piemēram, ķimenes, ingvers un fenhelis.
Uztura maiņas sākumā kuņģa-zarnu trakta attīrīšanai var būt ļoti noderīgi individuāls terapeitiskais badošanās. Dažos gadījumos citas ārstēšanas iespējas sāpes vēderā zāļu veidā var būt nepieciešama papildu apsvēršana.
-
Internisti internetā: cēloņi sāpes vēderā. (Iegūts: 04/2020)
-
Tiešsaistes informācija par gastroenteroloģiju Memmingen: Kuņģis sāpes. (Iegūts: 04/2020)
-
Neirologi un psihiatri tīklā (2013): kad psihe nonāk gremošanas procesā. (Iegūts: 04/2020)
-
Kuņģa-zarnu trakta ārsti: kuņģa čūla. (Iegūts: 04/2020)
