Smagas kājas ir stāvoklis ka miljoniem cilvēku ļoti labi zina, it īpaši vakarā. Saskaņā ar pētījumiem tikai apmēram desmit procentiem pieaugušo vēnas ir veselīgas. Tomēr ļoti maz slimnieku uzskata savu diskomfortu par veselība problēmu. Tomēr slimības kāja vēnas parasti ir cēlonis smagas kājas.
Kas ir smagas kājas?
Smagas kājas var liecināt par izmaiņām kāju vēnās. Smagas kājas var liecināt par izmaiņām kāja vēnas. Aptuveni 90% pieaugušo cieš no šādām izmaiņām dažādās smaguma pakāpēs. Visbiežāk tiek veiktas tādas izmaiņas kā zirnekļa vēnas tiek uzskatītas par tīri kosmētiskām problēmām. Tomēr pat mazākās izmaiņas var liecināt par vēnu vājumu. Ja izmaiņas netiek ārstētas, tās progresē vienmērīgi un galu galā vadīt nopietnām problēmām. Sekas var būt varikozas vēnas, trombozes un pat embolijas. Turklāt laikā bieži rodas smagas kājas grūtniecība. Ieteicams, lai ārsts noskaidro smago kāju cēloņus.
Cēloņi
Smagām kājām ir vairāki cēloņi. Slimniekiem ar veselām vēnām smagas kājas var vienkārši liecināt par pārāk lielu slodzi. Tomēr daudzos gadījumos par diskomfortu ir atbildīgas vēnu slimības. Vēnu slimības var pavadīt ar ārēji redzamām zīmēm, piemēram, zirnekļa vēnas, kā arī izraisīt smagas un nogurušas kājas sajūtu bez ārējām pazīmēm. Citi simptomi var būt nieze, tirpšana, pietūkušas potītes vai duršana sāpes. Laikā grūtniecība, smagas kājas rodas bieži, jo kuģi ir elastīgāki un attiecīgi vairāk asinis caur tām plūst. Tas var vadīt uz sastrēgumiem kāja vēnas, kas izraisa simptomus. Vēnu slimības vienmēr jāuztver nopietni. Tādēļ smagas kājas jānoskaidro ārstam.
Slimības ar šo simptomu
- Zirnekļa vēnas
- Vēnu vājums
- Tromboze
Diagnoze un gaita
Tā kā smagās kājas var liecināt par vēnu slimībām, tiek veikti izmeklējumi, lai noteiktu jebkuru no tām vēnas izmaiņas. Pirmkārt, ārsts meklēs citus simptomus. Tie ietver zirnekļa vēnas un varikozas vēnas. Turpmākai diagnostikai izmeklējumi tiek veikti ar tā saukto attēlveidošanas paņēmienu palīdzību. Šim nolūkam tiek izmantota, piemēram, dupleksa pārbaude. Šī ir kombinācija ultraskaņa pārbaude un Doplera procedūra. Doplera metode ir īpaša ultraskaņa eksāmens, ko var izmantot, lai pārbaudītu ātrumu asinis plūst cauri kuģi. Šādi var precīzi noteikt arī asinsvadu stenozes. Dažos gadījumos, flebogrāfija tiek arī veikts. Šajā gadījumā kontrastvielu injicē vēnās un kuģi pēc tam tos vizualizē Rentgenstūris pārbaude. Ja varikozas vēnas ir aizdomas, ir virkne citu testu, kas tiek veikti pēc vajadzības. Vienreizēja vai reta sūdzību parādīšanās var izraisīt nekaitīgu pārmērīgas lietošanas cēloni. Ja sūdzības rodas biežāk, cēloņi jānoskaidro pēc iespējas agrāk, jo smagās kājas var vadīt līdz trombozēm un embolijām, ja tās neārstē.
Komplikācijas
“Smago kāju” cēloņi ir dažādi, bet bieži vien to pamatā stāvoklis ir vēnu vājums. Ja tas paliek neārstēts, tam var būt nopietnas komplikācijas, jo neārstēts vēnu vājums progresē arvien vairāk. Sekas var būt varikozas vēnas, atvērtas kājas, trombozes vai embolijas. Varikozas vēnas nav tikai kosmētiska problēma; ja tie netiek ārstēti, krāsas izmaiņas un hroniskas iekaisums no āda rezultātā. Ja neārstē, varikozas vēnas noved pie virspusējas flebīts, iespējams, ar trombu veidošanos un atvērtām kājām. Atvērtas kājas ir brūces apakšstilbu un pēdu zonā. Viņi slikti dziedē jau tā nabadzīgo dēļ apgrozība. Bieži vien notiek sekundāra kolonizācija brūces ar baktērijas. Tad ieilga terapija kļūst (dzīve) nepieciešama. Tromboze izraisa a asinis receklis kājas dziļajās vēnās. Ja to neārstē, tas var izraisīt plaušu embolija. Plaušu gadījumā embolijadaļas asins receklis atvienot un pēc tam iekļūt plaušu telpā vēnas caur kardiopulmonālo apgrozība, to bloķējot. Aiz tā esošie audi vairs netiek piegādāti ar asinīm un mirst. The sirds ietekmē arī paaugstināts spiediens kardiopulmonārā apgrozība. Tikai Vācijā no plaušu mirst vairāk nekā 40000 cilvēku embolija katru gadu.
Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?
Pie smagām kājām ne vienmēr ir nepieciešama ārsta vizīte. Vairumā gadījumu sūdzības rodas muskuļu pārslodzes dēļ un izzūd pēc dažām stundām. Medicīnisks precizējums ir ieteicams, ja smagās kājas saglabājas vairākas dienas vai pat nedēļas vai tām ir citi simptomi. Piemēram, smagas kājas, kas saistītas ar a dedzināšana sajūta muskuļos norāda uz a muskuļu iekaisums tas noteikti jānoskaidro. Nereti sūdzību pamatā ir arī spriedze, kuru profesionālis var mazināt masāža. Ja smagās ekstremitātes pavada smagas sāpes, lai saņemtu papildu skaidrību, jākonsultējas ar ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad sūdzības rodas bez fiziskām uzsvars. Tāpat, ja simptoms ir atkārtots, nepieciešama profesionāla konsultācija. Ja cēlonis tiek ātri novērsts, parasti var izslēgt nopietnas komplikācijas. Tomēr, ja to neārstē, smagas kājas var attīstīties dažādās sekundārajās slimībās, atkarībā no cēloņa.
Ārstēšana un terapija
Smagu kāju ārstēšana vienmēr ir atkarīga no simptomu smaguma un to cēloņiem. Ir noderīgi atvieglot asiņu atgriešanos no vēnām. Tādēļ ir ieteicams pēc iespējas biežāk pacelt kājas un izvairīties no ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas. Īpašs vēnas vingrošana var stiprināt asinsvadu sienas un uzlabot asins atgriešanos. Vēnu vingrošanu var veikt mājās pēc ārsta norādījuma. Parasti desmit dienu ikdienas vingrinājumi ir pietiekami, lai mazinātu diskomfortu smagajās kājās. Turklāt akūtu diskomfortu var mazināt regulāri pārmaiņus dušas un pietiekams šķidruma patēriņš vismaz 2 litri dienā. Dažos gadījumos ārsts izraksta kompresijas zeķes. Tie atbalsta asiņu plūsmu no ārpuses un tādējādi novērš trombozes un embolijas. Atkarībā no slimības smaguma kompresijas zeķes ir pieejami četrās dažādās kompresijas klasēs. Tās atšķiras spēks materiāla un tādējādi radītajā spiedienā. Nepareizi uzstādīts kompresijas zeķes var izraisīt spiediena bojājumus. Tāpēc zeķes ir jāmēra atsevišķi un jāpiestiprina atsevišķi. Regulāra zeķu nēsāšana atvieglos neērtības smagajām kājām.
Perspektīvas un prognozes
Vairumā gadījumu smagas kājas ārstēt nav nepieciešams. Tās rodas galvenokārt pēc pārslodzes vai smagas fiziskās un sporta aktivitātes, kas ir bieži sastopams simptoms. Parasti smagās kājas pazūd pēc dažām dienām bez īpašām komplikācijām vai problēmām. Tomēr pacientam jādod kājām iespēja atpūsties un atgūties. Tāpēc smagām kājām noteikti vajadzētu atturēties no sporta un smagā fiziskā darba. Tomēr, ja kājas turpina sasprindzināt, iekaisums un var rasties muskuļu plīsumi. Ja arī smagās kājas izraisa sāpes, tos var sastindzināt ar ziedes un krēmi. Var lietot arī bīdes tabletes. Tomēr skartajai personai jābūt uzmanīgai, lai ilgstoši nelietotu pretsāpju tabletes, jo tās sabojā kuņģis. Ja smagās kājas pašas nepazūd un ļoti sāp, jākonsultējas ar ārstu. Šajā gadījumā tā var būt cita slimība, piemēram, diabēts, kas jāpārbauda ārstam.
Profilakse
Smagas kājas un vēnu slimības kopumā var novērst ar pietiekamu šķidruma daudzumu un līdzsvarotu un veselīgu uzturu uzturs. Turklāt pietiekama fiziskā slodze un regulāras fiziskās aktivitātes ir labākais profilakses līdzeklis pret smago kāju sajūtu.
Ko jūs varat darīt pats
Smagas kājas ir tipisks izsmelšanas sindroms un lielākoties nekaitīgs. Dažādi mājas aizsardzības līdzekļiem un pasākumus palīdzēt atslābināt smagās kājas. Akūti, diskomfortu var mazināt, atdzesējot kompreses, auksts ūdens un augļi etiķis. Smagas kājas, ko papildina pietūkums, var ārstēt ar siltu aplikāciju palīdzību un ar vieglām masāžām. Turklāt tas palīdz atslābināt kājas, sēžot vai guļot. Kāju pacelšana vēl vairāk stimulē asinsriti. Regulāri vingrinājumi stiprina kāju muskuļus un vēnas, efektīvi novēršot smagas kājas. Virssvars cilvēkiem vispirms vajadzētu mēģināt samazināt ķermeņa svaru. Mazāk taukaudi nozīmē mazāku slodzi uz vēnām un labāku asinsriti muskuļos. Turklāt ieteicams valkāt plakanas kurpes un pēc iespējas biežāk staigāt basām kājām. Turklāt vajadzētu patērēt pietiekami daudz šķidruma, kā ūdens efektīvi regulē asinsriti kājās. Jāizvairās no stingra apģērba, īpaši cieši pieguļošām zeķēm un biksēm. Ja smagās kājas saglabājas ilgāku laiku, turpiniet ārstēšanu pasākumus jāapspriež ar ģimenes ārstu.
