Skrējēja ceļa ilgums
Laiks, kas nepieciešams a runner's knee lai pilnībā atgūtu un izārstētu bojātās struktūras, var būt ļoti dažādas. Tas galvenokārt ir atkarīgs no skarto struktūru bojājuma un iekaisuma pakāpes, kā arī no terapijas un uzvedības pēc simptomu parādīšanās. Vissvarīgākais ir tas, ka sākotnēji tiek novērsts stress, kas izraisīja konkrētu sūdzību rašanos, un tādējādi tiek saudzētas skartās iekaisušās struktūras. Turpmāka fascijas slodze var izraisīt hronisku traumas attīstību, kas var ilgt mēnešus vai pat gadiem.
Ar adekvātu terapiju runner's knee un no tā izrietošā aizsardzība, traumai vajadzētu dziedēt pēc 6-8 nedēļām. Lēna sporta aktivitāšu apjoma palielināšana ir ieteicama tikai dziedināšanas fāzes beigās. Vajadzētu sāpes rodas vieglu sporta aktivitāšu laikā, ieteicama nogaidoša pieeja un turpmāka aizsardzība.
Kopsavilkums
A runner's knee ir sāpes sindroms, kas ir īpaši pamanāms staigājot vai ekspluatācijas. To izraisa sašaurinājumi starp kauli apakšējā ārpuse kāja un muskulis, kas tiek vadīts pa to. Katra kustība kāja (locīšana, tupēšana) izraisa palielinātu berzi starp muskuli (iliotibiālo traktu) un kaulu procesu.
Šī berze arvien vairāk var novest pie sāpes kustību laikā. Tad runā par tā saukto skrējēja ceļu. Papildus vispārējai medicīniskajai pārbaudei ārsts jautās pacientam par riska faktoriem, kas var izraisīt skrējēja ceļgalu, un jo īpaši par sāpju raksturu, kas norādīts skrējēja ceļam.
Sāpes galvenokārt velk, dedzināšana, kodošas sāpes, kas var veidoties apakšējā ārpuse kāja bet var izstiepties arī uz augšu līdz gurnam. Pirmie skrējēja ceļa simptomi var būt sāpes, dodoties lejup. Turpmākos posmos attiecīgās sāpes var izraisīt arī ejot kalnā vai kad ekspluatācijas taisnā plaknē.
Dažos gadījumos kustībās ir arī funkcionāli ierobežojumi. Papildus ārējo saišu bojājumiem vai menisks, bursīts, tas ir, jāizslēdz arī bursa iekaisums. Šeit ārsts veic tipiskus kustību manevrus gulošam pacientam, kas radītu diskomfortu diferenciāldiagnostikas cēloņos.
Lai izslēgtu artroze, Rentgenstūris no ceļa var paņemt, un, lai izslēgtu saišu vai menisks bojājumus, var veikt arī magnētiskās rezonanses pārbaudi. Pēc skrējēja ceļa diagnosticēšanas ir jāsamazina vai pilnībā jāpārtrauc sports, kas noveda pie iedarbināšanas. Tā vietā alternatīvie sporta veidi, piemēram, peldēšana or piemērotība var veikt apmācību.
Akūtu sāpju brīdī ceļu var atdzesēt ar ziedēm vai ledus pakām. Turklāt pretiekaisuma ziedes (piemēram, Diklofenaka) Var izmantot. Ilgtermiņā var mēģināt palielināt šauro plaisu starp kauliem un muskuļiem.
Tas būtu jāsasniedz regulāri strečings vingrinājumi (vairākas reizes dienā). Ķirurģiska iejaukšanās gandrīz nekad nav norādīta. Ārstēšanas formu veido fizikālā terapija un fizioterapija, no vienas puses, un riska faktoru samazināšana (sporta veida izvēle), no otras puses.
