Sirds muskuļa īpašības
Ar cilvēkiem a sirds muskuļu šūna vidēji ir apmēram 50 līdz 100 μm gara un 10-25 μm plata. The kreisā kambara ir kamera, no kuras asinis tiek izvadīts ķermeņa apritē. Tāpēc tam jānodrošina daudz lielāka sūknēšanas jauda nekā labā kambara, kas piegādā asinis tikai uz plaušām. Šī iemesla dēļ sirds muskuļi kreisā kambara parasti ir apmēram divas reizes biezāka (1 cm) nekā labā kambara, kas parasti ir tikai aptuveni 0.5 cm biezs. Tiek pieņemts, ka mūsu dzīves sākumā sirds muskuļos ir līdz 6 miljardiem šūnu kreisā kambara. Tomēr mūsu dzīves laikā šis skaitlis vienmērīgi samazinās, tāpēc gados vecākiem cilvēkiem, iespējams, ir iespējams noteikt tikai divus līdz trīs miljardus šūnu.
Sirds sienas
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana sirds muskulis ir trīs slāņu vidusdaļa, kas faktiski veido sirdi. Pašā iekšpusē ir tā saucamais endokardijs, no kura, piemēram, sirds vārsti arī izvirzās. Tam seko miokarda, ti, muskuļu slānis, un pašā ārpusē atrodas epikardijs. Tas atrodas pie perikardāperikardu, kas ieskauj visu sirdi un ar nelielu tajā esošo šķidruma daudzumu darbojas kā sava veidašoks absorbētājs ”un zināmā mērā var aizsargāt sirdi no ārējiem triecieniem un berzes.
Sirds muskuļa slimības
Sirds muskuļa slimības (kardiomiopātija) var būt mehāniski, elektriski vai jaukti. Termins sirds muskuļa mehāniskās slimības nozīmē izmaiņas sirds lielumā, sienu biezumā un / vai izmaiņas dobumos (ātrijos un kambaros), kā rezultātā rodas sūknēšanas traucējumi. Elektriskās disfunkcijas gadījumā tiek traucēta elektrisko potenciālu pārnešana, lai sirds nedarbotos fizioloģiski.
Parasti sirds muskuļa slimības bieži vien papildina muskulatūru. Vairākas miokarda slimību formas ir sadalītas sīkāk. To parasti izraisa augsts asinsspiediens ķermeņa apritē.
Reaģējot uz to, kreisajam ventrikulam ir jāstrādā vairāk, lai izveidotu pietiekami augstu spiedienu, lai joprojām spētu izstumt asinis. Tā rezultātā veidojas vairāk šūnu, un sirds muskuļi kļūst biezāki, lai būtu stiprāki. Tomēr tas darbojas tikai līdz noteiktam brīdim, kad muskuļi ir pārāk biezi, lai tos varētu apgādāt ar pietiekamu daudzumu asiņu.
Tad muskulis vairs nevar darboties adekvāti un sirds mazspēja (sirds mazspēja). Turklāt samazināta skābekļa piegāde noteiktām muskuļu vietām palielina risku saslimt ar a sirdslēkme. Šajā sirds muskuļa slimības formā sirds kameras tiek palielinātas, nepalielinoties muskuļu izmēram, ar ierobežotu izmešanas spēju.
Sirds muskuļi parasti palielinās kreisajā pusē (dažreiz arī labajā pusē), kas nozīmē, ka sirds vairs nespēj sūknēt pietiekami daudz asiņu no kamerām asinīs. Kameras ir nolietojušās, un nav pietiekami daudz spēka, lai izvadītu asinis. Turklāt sirds var pieredzēt ierobežotu atpūta fāze, kurā šī fāze tiek aizkavēta, kā rezultātā sirds kļūst arvien stīvāka, ti, zaudē savu elastību.
Tas veicina kalcijs iekš kuģi, kas savukārt var izraisīt smagas sekundāras slimības. Šīs slimības sākumā elpošana grūtības var rasties piepūles laikā, vēlāk pat bez piepūles. Ritma traucējumi, visticamāk, rodas arī turpmākajā slimības gaitā.
- Sirds muskuļa sabiezējums
- Sirds muskuļu erozija (dilatēta kardiomiopātija)
Tā rezultātā sirds muskuļi lokāli palielinās kambara starpsienas zonā kreisajā kamerā. Izšķir divas slimības formas, kurās aizplūšanas ceļš uz aorta, ti, lielajā ķermeņa cirkulācija, var būt sašaurināts (smags kurss) vai brīvs (maigāks kurss). Tiek pieņemts, ka šāda veida sirds muskuļa slimības ir iedzimtas.
Ir aizdomas par augstu risku, it īpaši jauniem vīriešiem, kuru ģimenes anamnēzē ir pēkšņa sirds nāve, jo šī sirds muskuļu slimība ir iedzimta. Šī sirds muskuļa slimības forma ir samērā reti sastopama, un to dzīves laikā var iegūt un / vai iedzimt. Kā šī forma tiek iegūta, vēl nav noskaidrots.
Šajā slimībā kreiso kambari parasti ietekmē ievērojami samazināta izstiepamība, bet dažreiz labā kambara var arī ietekmēt. Slimības sākumā priekškambari palielinās un parādās sirds mazspēja piemēram, elpas trūkums. Sirds muskuļa iekšējais slānis slimības laikā sabiezē, un arvien biežāk rodas sirds muskuļa slānis atpūta sirds fāze sakarā ar samazinātu sirds muskuļu izstiepamību.Šīs sirds muskulatūras slimības cēlonis joprojām nav skaidrs.
Taukaudi un saistaudi tiek nogulsnēti sirds muskuļu muskuļu audos. Tiek ietekmēts sirds labais ventriklis. Tā kā šo formu parasti papildina neskarta sūknēšanas veiktspēja, slimība var progresēt nemanāmi un slimības gaitā var rasties smaga sirds ritma traucējumi.
Elektriskie potenciāli netiek pārraidīti pietiekami vai neregulāri. Sirds sitas neregulāri. Īpaši jauniem vīriešiem, īpaši sportistiem, ir pēkšņas sirds nāves risks no šīs slimības.
Ir aizdomas, ka cēlonis ir gēnu mutācijas dažādās struktūrās, kas kalpo saziņai starp sirds muskuļa šūnām, kā arī receptora defekts kalcijs sirds uzglabāšana. Šajā slimības formā ir sirds muskuļu iekaisums. Iekaisums var ietekmēt sirds muskuļa šūnas, audus starp sirds muskuļa slāņiem, kā arī sirdi kuģi.
Atkarībā no tā gaitas tiek izdalīts hronisks un akūts iekaisums. Iekaisumu var izraisīt vienkāršas infekcijas, piemēram, gripa vīruss vai baktērijas, toksiskas vielas, piemēram, alkohols (ļoti bieži) vai smagie metāli, sēnītes un parazīti, zāles vai autoimūnas reakcijas. Bieži vien tam ir neskaidrs cēlonis.
A. Apjoms sirds muskuļa iekaisums atkarīgs no slimības gaitas. Tas var notikt bez simptomiem, bet var būt saistīts arī ar akūtu sirds mazspēja. Sirds aritmija, sāpes krūtīs, elpas trūkums, kā arī nogurums, vispārējs savārgums un drudzis var liecināt par sirds muskuļa slimību, īpaši par iekaisumu.
Bieži hroniskā forma norit bez simptomiem, atšķirībā no akūtas formas. Bet pat akūtā formā slimības gaita ir atkarīga no iekaisuma smaguma pakāpes. Šī ir reta sirds muskulatūras slimība, kas bieži ietekmē sievietes menopauze.
To parasti izraisa spēcīgi emocionāli notikumi, un rodas akūta miokarda infarkta simptomi. Sāpes krūtīs, trauksme, svīšana un smags bālums ir iespējami simptomi. Augsta stresa līmeņa dēļ palielinās adrenalīna izdalīšanās, kas izjauc sirds muskuļa šūnu darbību.
Šī slimības forma ir paplašināta kardiomiopātija ko izraisa augsts stress grūtniecība (Skatīt iepriekš). Tas var notikt no pēdējā trimestra līdz pieciem mēnešiem pēc piedzimšanas. Šīs slimības cēloņi vēl nav zināmi.
- Sirds muskuļa slimība muskuļu masas palielināšanās dēļ (hipertrofiska kardiomiopātija)
- Samazināta kameru elastība (ierobežojoša kardiomiopātija)
- Labā kambara aritmija (labā kambara aritmogēniskā kardiomiopātija)
- Sirds muskuļa iekaisums (miokardīts)
- Stresa kardiomiopātija (Tako Tsubo kardiomiopātija)
- Kardiomiopātija pirms vai pēc grūtniecības (peripartāla kardiomiopātija)
Lai stiprinātu sirds muskuļus, ir svarīgi neizraisīt pārslodzi. Zināmu sirds un asinsvadu slimību gadījumā ieteicams apspriest apmācības nodaļas ar kardiologu vai, ja nepieciešams, veikt tās stacionārā uzraudzībā. Sirds muskuļus var stiprināt ar gaismu izturība sportu un turpmāko apmācību var veikt, palielinot intensitāti, piemēram, staigāšana, skrituļošana peldēšana, braucot ar velosipēdu vai braucot ar guļus riteni.
Laika ziņā treniņam vajadzētu ilgt vismaz 20 minūtes (iesācējiem un iesācējiem 15-17 minūtes). Ja jums ir vidējs vai labs apmācības līmenis, intervālu var palielināt līdz 45 minūtēm. Vingrojot, ir svarīgi pārbaudīt pulsu, piemēram, ar pulsa pulksteni vai palpējot pulsu uz sava plaukstas locītava ar diviem pirkstiem.
Veselīgas personas pulss miera stāvoklī (neapmācīts) ir aptuveni 60-70 sirdsdarbības minūtē (60-70 / min). Laikā izturība treniņa laikā pulsa ātrums parasti nedrīkst pārsniegt 135 / min. Ieteicams, lai būtu maksimums sirdsdarbība nosaka ārsta uzraudzībā.
Lai stiprinātu sirdi, jums vajadzētu trenēties optimālajā diapazonā. Tas ir aptuveni 60% -75% no maksimālā sirdsdarbība. Tāpat spēcīgs spiediens elpošana piemēram, laikā svara apmācība jāizvairās no svara vai lielas pretestības braucot ar velosipēdu (tikai kalnā). Jums vajadzētu trenēties 3-5 reizes nedēļā, sākumā 15-20 minūtes ar aptuveni 60% no maksimālā sirdsdarbība. Lai stiprinātu sirds muskuļus, ilgāku treniņu laikā treniņš tiek maigi palielināts līdz 75%.
Visi šīs sērijas raksti:
