Simptomi
Iemesls saaukstēšanās laikā grūtniecība ir - tāpat kā citu saaukstēšanās gadījumu gadījumā - parasti vīrusu infekcija, kas var būt atšķirīga atkarībā no sezonas un apgabala. Infekcija izpaužas kā ts pilienu infekcija, ti vīrusi atrodas gaisā, kuru elpojam, vai smalkākajās pilieniņās, kas izšļakstītas no deguns, mute un rīkle, kad mēs klepus vai šķaudīt. Tie arī pielīp rokām un pēc tam durvju rokturiem, autobusu rokturiem vai tamlīdzīgi, un no turienes tie nonāk citu, gļotādu, rokās un beidzot arī tur nosēžas. Bieži notiek atkārtotas atkārtotas inficēšanās, kas vai nu riņķos skrien pār partneri, saviem bērniem vai citiem tuviem cilvēkiem, vai pat noved pie atkārtotas “pašinfekcijas” - piemēram, izmantojot izlietotus kabatlakatus, kurus turpina izmantot pirmajā dziedināšanas posmā. Jebkurš pilienu infekcija tāpēc vienmēr vienā un tajā pašā laika posmā daudzu cilvēku inficēšanās notiek ātri, jo ļoti plaši izplatās vīrusi un tādējādi bieži var novērot sliktu vadāmību.
profilakse
Lai novērstu saaukstēšanos jau no paša sākuma, vispārēji jānostiprina imūnā sistēma ir ieteicams. Jānodrošina, lai apģērbs būtu pietiekami silts, un jāizvairās no melnrakstiem. Ja iespējams, jums nekad nevajadzētu saaukstēties.
Īpaši rokas un kājas jāuztur siltumā, jo šo ķermeņa daļu temperatūra tieši ietekmē gļotādu temperatūru un tādējādi arī to izturību. Vājāka barjera ir aukstām, sasprēgājušām gļotādām vīrusi tālāk. Ļoti labs ir arī svaigs gaiss; vislabāk ir regulāri, īsi pastaigas.
Tāpat kā āra vingrinājumi, vitamīniem bagāti, līdzsvaroti uzturs un daudz šķidruma var palīdzēt. Plaši pazīstamajā aukstajā sezonā rokas jāmazgā biežāk nekā parasti un, ja iespējams, jāsamazina roku kratīšana līdz minimumam. Visbeidzot, regulāri atpūta fāzes un pietiekami labs miegs ir svarīgi arī pret saaukstēšanos, jo cilvēka ķermenis ir daudz uzņēmīgāks pret visa veida slimībām stresa situācijās un negulēšana un nogurums, ko rada neliela imūnā sistēma pie ķermeņa.
Īpaši pacienti, kuri ir vairāk pakļauti infekcijām, var arī apsvērt augu izcelsmes preparātu lietošanu, lai stiprinātu imūnā sistēma. Lielākā daļa šo aktīvo sastāvdaļu ir ieteicamas arī grūtniecēm bez ierobežojumiem. Labu ieteikumu šādiem produktiem var sniegt ģimenes ārsts.
Zināmajā aukstajā sezonā rokas ir jāmazgā biežāk nekā parasti, un, ja iespējams, jāsamazina roku kratīšana līdz minimumam. Visbeidzot, regulāri atpūta fāzes un pietiekami labs miegs ir svarīgi arī pret saaukstēšanos, jo cilvēka ķermenis ir daudz uzņēmīgāks pret visu veidu slimībām stresa situācijās un negulēšana un nogurums, kas saistīts ar nelielu imūnsistēmas nomākšanu organismā. Īpaši pacienti, kuri ir vairāk pakļauti infekcijām, var arī apsvērt augu izcelsmes preparātu lietošanu imūnsistēmas stiprināšanai. Lielākā daļa šo aktīvo sastāvdaļu ir ieteicamas arī grūtniecēm bez ierobežojumiem. Labu ieteikumu šādiem produktiem var sniegt ģimenes ārsts.
