Saaukstēšanās darbā

Gandrīz katrs otrais profesionālis dodas strādāt arī ar gripalīdzīga infekcija. Bet it īpaši darba vietā ir grūti izvairīties no kontakta ar saaukstēšanās slimniekiem. Dr. med. Matiass Dītrihs, darba medicīnas speciālists un Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte eV (Vācijas uzņēmumu un darba ārstu asociācija) prezidija loceklis. (VDBW), sniedz padomus, kā samazināt infekcijas risku darbā un kā jāuzvedas cilvēkiem ar saaukstēšanos.

Cik liels ir infekcijas risks darba vietā aukstuma viļņa laikā?

Risks ir ļoti augsts. The saaukstēšanās vīrusi izplatījās galvenokārt caur pilienu infekcija, ti, šķaudot un klepojot. Šajā procesā viņi var lidot līdz metram. Cilvēki, kuri atrodas tuvu viens otram vai kuriem bieži mainās sarunu biedri, piemēram, sazinoties ar klientiem, biežāk inficējas nekā tie, kas strādā lielās zālēs un kuriem ir mazāk kontaktu ar citiem. Skolotāji un pedagogi ir īpaši pakļauti riskam, jo ​​bērni biežāk saaukstējas nekā pieaugušie, jo viņu imūnsistēma vēl nav nobriedusi.

Birojos bieži notiek konflikti par istabas temperatūru un ventilācijas situāciju. Kāds ir jūsu padoms?

Ja apkure darba telpās ir iestatīta pārāk augsta un ir par maz ventilācija, tas provocē saaukstēšanās pārnešanu. Regulāri šoks ventilācija samazina vīrusu slodzi telpā un palielina mitrumu. Protams, tas var vadīt uz spriedze darba kolēģu vidū, jo parasti atšķiras auksts/ karstuma sajūtas sakrīt. Tomēr lielākā daļa no viņiem ir saprotoši, kad viņiem tiek paskaidrots, kāpēc ventilācija ir svarīgi. Var ietekmēt arī gaisa kondicionēšana veselība. Daudzos birojos nepareizi noregulētas gaisa kondicionēšanas sistēmas rada auksts, caurvējš un sauss gaiss. Šie visi ir faktori, kas veicina a auksts. Ietekmētajiem darbiniekiem jālūdz savam priekšniekam neuzstādīt sistēmu pārāk atdzist.

Kas man jādara kā darbiniekam, kad jūtu pirmos saaukstēšanās simptomus?

Daudzi sāk ēst apelsīnus vai lietot vitamīni šajā posmā palikt piemērotiem darbam. Tomēr tas ir par vēlu, lai novērstu saaukstēšanās. Arī profilaktiska uzturēšanās mājās parasti nav nepieciešama. Tomēr jāizvairās no fiziskas piepūles. Tā kā infekcija bieži sākas ar grūtībām norīt un a iekaisis kakls, tas palīdz saglabāt gļotādas kaklā, mute un deguns īpaši silts un mitrs. Lai izvairītos no citu cilvēku inficēšanas, devīze ir šāda: ievērojiet attālumu, cik vien iespējams. Ir svarīgi pateikt, kāpēc jūs ievērojat distanci. Kolēģi un klienti sapratīs, jo visi jau ir saaukstējušies un nevienam nepatīk to noķert.

Vai saaukstēšanās var pasliktināties, ja es tomēr eju uz darbu?

Tas ir atkarīgs no darba. Ja jums nav fiziski jāpiepūlas un jūs varat pārvaldīt saaukstēšanās simptomus, varat doties uz darbu. Tomēr tas neattiecas, ja jums ir drudzis. Ikviens, kurš pēc tam strādā, riskē ar sekundārām slimībām, sliktākajā gadījumā a sirds muskulis iekaisums. Ja jums ir drudzis, jums noteikti vajadzētu apmeklēt savu ģimenes ārstu, jo šajā posmā vīrusi jau ir izplatījušās caur gļotādu visā organismā. Tomēr cilvēkiem, kuri galvenokārt strādā ar balsi, piemēram, dziedātājiem, aktieriem un zvanu aģentiem, arī jāpaliek mājās ar iekaisis kakls lai balss saites netiktu pastāvīgi traucētas. Pretējā gadījumā daudzi, kas šajā posmā turpina ļoti noslogot balsi, drīz nevarēs izklausīties.

Kas man jādara, ja jūtos ļoti slikti, bet darba slodze darbā ir ārkārtīgi liela un nav pieejams aizstājējs?

Galu galā izšķirošais faktors ir jūsu pašu situācijas novērtējums. Tomēr šāds jautājums var palīdzēt pieņemt lēmumu: vai bizness var atļauties, lai vairāk nekā viens darbinieks būtu ārpus darba? Ar to tiek domāts, ka inficēšanās risks ir ļoti augsts ar saaukstēšanos un tādējādi tiek provocēts turpmāku darbinieku zaudējums, ja cilvēks ar saaukstēšanos turpina strādāt.

Vai man kā darbiniekam, kaut arī esmu slimības atvaļinājumā, vispār drīkst iet uz darbu?

Ja jūtaties labāk, kāpēc gan ne? Ārsta slimības lapa nav aizliegums strādāt, bet tikai medicīniski pamatots pierādījums darbnespējai. To uzskata par sertifikātu darba devējam un sociālajai apdrošināšanai, kas izmaksā slimības pabalstus pēc sešām slimības nedēļām. Tomēr šis sertifikāts neaizliedz agri atgriezties darbā.

Vai man ir atļauts veikt nelielas iepirkšanās, ja saaukstēšanās dēļ esmu slimības atvaļinājumā?

Ārsta darbnespējas lapa nav komandanta stunda. Piemēram, pārtikas preču iepirkšanās, aptiekas apmeklējumi un pat došanās uz banku nav problēma. Jāturpina garantēt indivīda pašpietiekamība. Darbnespēja nav saistīta ar pašnoteikšanās tiesību ierobežojumiem. Arī slimniekam ne vienmēr ir jābūt darba devējam pa tālruni sasniedzamam, ja vien viņam nav svarīgu priekšmetu, piemēram, atslēgas vai darba procesam svarīgu dokumentu. Šādos gadījumos uzņēmuma zvans ir likumīgs.