sāpes
An ISG sindroms (= sacroiliac locītavas sindroms) ir sacroiliac locītavas izliekšana, kas savieno mugurkaula apakšējo daļu ar iegurni. The ISG sindroms var izraisīt smagu sāpes un pārvietošanās ierobežojumi skartajām personām. Fizioterapeitiskā ārstēšana vairumā gadījumu var sniegt atvieglojumu.
Ja fizioterapeits nosaka, ka diskomforta cēlonis patiešām ir sacroiliac locītavas izliekšana, sacroiliac locītava vispirms tiek atgriezta pareizajā stāvoklī. To drīkst veikt tikai īpaši apmācīti un pieredzējuši fizioterapeiti vai ārsti. Pēc tam fiziskās aktivitātes ir svarīgs faktors, kas atvieglo sāpes un atkārtošanās novēršana.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana sāpes in IGS sindroms parasti notiek uzbrukumos muguras lejasdaļā, it īpaši, ja skartā persona veic noteiktas vērpšanas un strečings ķermeņa augšdaļas kustības. Sāpes parasti ir sānu virzienā uz mugurkaulu un var izstarot uz priekšu līdz cirkšņiem vai augšstilbs. Vairumā gadījumu neliels sāpju uzlabojums ir pamanāms, kad skartā persona paliek kustībā.
Ietekmētie bieži sajauc sāpes ar sāpēm, ko izraisa hernijas disks. Atšķirība, ko izmanto arī diagnozes noteikšanai, ir tā, ka atsevišķu skriemeļu ķermeņu palpācija iekšā ISG sindroms neizraisa sāpes. Sāpes rodas tikai no sacroiliac locītavas.
ISG sindromā nepareiza slodze bieži izraisa problēmas. Nepareizas stājas dēļ sacroiliac locītavā arvien vairāk tiek aktivizēti sāpju receptori, kas pēc tam iekaisuma dēļ izraisa sāpes. Ir svarīgi, lai ISG sindroms tiktu ārstēts pēc iespējas ātrāk, lai novērstu sāpju simptomu hronisku attīstību. Tāpēc svarīgs fizioterapeitiskās ārstēšanas punkts ir arī nepareizas stājas korekcija un muskulatūras nostiprināšana, lai locītava paliktu stabila. Raksti “Fizioterapija gūžas sāpēm” un “Vingrinājumi iegurņa slīpumam” varētu arī jūs interesēt šajā sakarā
ilgums
Parasti, ja ārstēšana tiek veikta ātri, ISG sindroma simptomi izzūd pēc dažām dienām, lai skartie varētu atkal pārvietoties bez sāpēm. Tomēr to var aizkavēt, ja pacienti jau cieš no citiem mugurkaula slimības vai ir ļoti liekais svars. Grūtnieces var arī turpināt izjust sāpes sakarā ar grūtniecība, jo sacroiliac locītavas izslīdēšanas cēlonis vēl nav novērsts.
Neskatoties uz to, pat pēc tam, kad sāpes ir mazinājušās, cietušajiem vajadzētu kādu laiku atturēties no smagas sporta aktivitātes. Kad sacroiliac locītava izslīd no stabilās pozīcijas, skartās personas to parasti pamana tieši ar šaušanas sāpēm, un sākotnēji nav jāapsver sporta aktivitāšu turpināšana. Lai gan kustība ISG sindroma dziedināšanas procesam patiešām ir izdevīga, sporta aktivitātes jāpārtrauc.
Tas jo īpaši attiecas uz sporta veidiem, kuros notiek pēkšņas apstāšanās un virziena maiņa, jo tie rada papildu stresu sacroiliac locītavā. Pēc tam, kad akūtas sāpes ir mazinājušās, pacienti var sākt ar vieglu mobilizāciju, strečings un stiprināšanas vingrinājumi, lai nostiprinātu muskuļus ap sacroiliac locītavu un novērstu to atkārtotu izslīdēšanu. Sports, kas ir viegli savienojumi, piemēram, pārgājieni, peldēšana vai nūjošanu, var arī praktizēt, lai paliktu kustīgs. Pēc 2-3 nedēļām kontaktu sporta veidus, piemēram, futbolu, basketbolu vai handbolu, var lēnām atsākt. Neskatoties uz to, ir lietderīgi regulāri veikt fizioterapeita iemācītos vingrinājumus, lai locītava paliktu stabila un varētu izslēgt turpmākas traumas.
