Ievads
Sēžamvieta sarunvalodā raksturo sēžamvietu un iegurņa daļas un muguras lejasdaļu. Paši sēžamvieta sastāv galvenokārt no lieliem, spēcīgiem muskuļiem. Tie tiek izmantoti, lai mazinātu sēdošā cilvēka svaru, un ir noderīgi staigājot un tādās aktivitātēs kā kāpšana pa kāpnēm.
Muskuļi ir ļoti spēcīgi, un tie pagarina augšstilbs gūžā, kad saspringts. Paralīze atsevišķiem muskuļiem sēžamvietā rada nopietnus ierobežojumus, kad ekspluatācijas. sāpes sēžamvietā nav jābūt muskuļotam. Īpaši laikā grūtniecība, sievietes ķermenis tiek pakļauts papildu stresam vairākos veidos. sāpes bieži tiek projicēts sēžamvietā, bet rodas no augšstilbs, gūžas, muguras vai dzimumorgānu rajonā.
Cēloņi
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana sāpes laikā sēžamvietā grūtniecība var attiecināt uz vairākām anatomiskām struktūrām. Nereti tiek ietekmēts pats muskulis, no kura lielā mērā sastāv sēžamvieta. Tāpat kā visi pārējie ķermeņa muskuļi, var ciest arī sēžamvieta sāpoši muskuļi, sasprindzinājumi, sasprindzinājums un sacietēšana.
Bieži vien šīs problēmas izraisa papildu slodze vai nepareiza muskuļu slodze. It īpaši, sākot, piemēram, jaunas sporta aktivitātes lēns skrējiens, muskulis sākotnēji var būt pārslogots un ievainots. Kustība, kas pakļauj muskuļus lielākai slodzei, ir kāpšana pa kāpnēm.
Sakarā ar progresēšanu grūtniecība un atbilstošs svara pieaugums, arī muskuļu kopējā slodze ir lielāka. Sāpes muskulatūrā var izraisīt arī sporta negadījumi. Ātri pagriezieni var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu un Cīpslas.
Papildus sēžas muskuļiem var ietekmēt arī nervu auklas. No mugurkaula jostas daļas vairākas nervi skriet caur sēžamvietu līdz kājām, dzimumorgāniem, ādai un citām vietām. The nervi ceļā, aizķeršanās, plīsumu vai spiediena dēļ, var būt kairināta un ievainota.
Grūtniecības laikā kairinājums paaugstināta spiediena dēļ ir īpaši izplatīts. The sēžas nerva grūtniecības laikā bieži ietekmē. Tikpat labi pazīstama problēma ir piriformis sindroms, kurā nervs ir saspiests piriformis muskuļi.
Abas slimības pavada durošas vai velkamas sāpes sēžamvietā. Arī pats mugurkauls var būt cēlonis sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā. Mugurkaula jostas daļa ir bieži sastopama hroniska vieta muguras sāpes.
Grūtniecības laikā šīs sāpes tiek veicinātas vairākos veidos. Hormonu izmaiņas izraisa saišu un muskuļu struktūru atraisīšanos, kas atbalsta un stabilizē mugurkaulu un gurnus. Tajā pašā laikā pieaugošā bērna radītā papildu slodze izraisa spriedzi un spiedienu muguras lejasdaļā un iegurnī.
Tas viss var izraisīt sāpes, kas dažreiz var izstarot sēžamvietā, cirkšņos vai kājās. ISG bloķēšana ir sacroiliac locītavas aizsprostojums starp muguras lejasdaļu un gūžu. Muskuļi un saites bloķē kustību brīvību un izraisa tipisko ISG bloķēšanas simptomi: sāpes.
Grūtniecības laikā hormoni izraisa dažādu ķermeņa muskuļu un saišu struktūru atslābināšanos. Tam vajadzētu veicināt dzemdības, bet tas ir arī iepriekš noteikts traumām, sāpēm un nestabilitātei savienojumi. ISG bloķēšanas terapija sastāv no noteiktiem ārstu norādītiem vingrinājumiem, kas paredzēti locītavas mobilizēšanai.
Sarunvalodā sāpes, ko izraisa kairinājums sēžas nerva tiek saukts "išiass“. Tehniskajā terminoloģijā tas ir pazīstams kā “lumboischialgia“. sēžas nerva nāk no dziļa mugurkaula jostas daļas, iet caur sēžamvietu, lai apgādātu dažus muskuļus kāja.
Cēlonis lumboischialgia ir dažādu stresu maisījums grūtniecības laikā. Augoša bērna svara slodze ir svarīgs faktors. Augšanas spiediens dzemde un veicina arī sēžas muskuļa vājums išiass.
Grūtniecības laikā vieglie muskuļu vingrinājumi un strečings var atbrīvot nervu. Siltums un viegla kustība pozitīvi ietekmē arī nervu kairinājumu. Piriformis sindroms apraksta sēžas nerva kairinājumu iegurnī.
Nervs pārvietojas pa iegurni, zem sēžas muskuļiem, līdz kājām, kur tas piegādā dažādus muskuļus. Sindroms savu nosaukumu iegūst no piriformis muskuļi, kas telpiski iet ļoti tuvu sēžas nervam un uz to var izdarīt spiedienu. Cēloņi Piriformis sindroms ir daudz, grūtniecības laikā tas notiek tomēr biežāk. Tas galvenokārt saistīts ar augšanas izraisīto spiedienu iegurnī dzemde.
Tas var ātri kairināt sēžas nervu. Sāpes dažreiz var izplatīties mugurā un kājās. Parasti sāpēm vajadzētu mazināties vēlākais līdz grūtniecības beigām.
Dobu muguru izraisa pārmērīgs muguras lejasdaļas muskuļu sasprindzinājums. Ilgtermiņā muguras lejasdaļa izliekas uz priekšu, kas izraisa sāpes un mugurkaula slimības. Grūtniecības laikā dobā mugura bieži tiek vēl vairāk nostiprināta.
Grūtniecības laikā vēdera zona izliekas uz priekšu. Lai novērstu svara pārāk lielu pārvietošanu, muguras muskuļi paliek pastāvīgi saspringti. Mērķtiecīgiem muskuļu vingrinājumiem un fizioterapeitiskiem pasākumiem jāstiprina vēdera muskuļi lai neitralizētu dobu muguru.
Svara pieaugums sievietēm bieži kļūst par problēmu tikai pēdējās grūtniecības nedēļās un mēnešos. Svara pieaugums un pieaugošais spiediens iegurnī rada papildu slodzi it īpaši kājām, gurniem un muguras lejasdaļai. Kopā ar hormonālajām izmaiņām grūtniecības laikā svara pieaugums izraisa smagu gurnu un to slodzi savienojumi. Rezultāts bieži vien ir sāpes sēžamvietā.
