Riboze

Riboze ir ribonukleīnskābes cukura sastāvdaļa. Viens atrod ribozi nukleotīdos. Tās ir molekulas, kas atrodas kā mazākās nukleīnskābes sastāvdaļas, un, apvienojot tās, ir mazākā informācijas vienība, kas ļauj kodēt ģenētisko kodu DNS un RNS.

Cilvēka ķermenis var sintezēt ribozi no citiem monosaharīdiem (= monosaharīdiem) pats, izmantojot tā saukto pentozes fosfātu ciklu. Riboze veicina arī muskuļu šūnu enerģijas piegādi ar ATP (= adenozīna trifosfātu). ATP tiek patērēts muskuļos treniņu kustības fāzēs, un pēc patēriņa tas ķermenim atkal jāsintezē. Riboze palīdz, to absorbējot muskuļu šūnās un patērējot ATP ražošanas laikā.

Ribozes ietekme

Riboze būtībā darbojas (kā minēts iepriekš), stimulējot ATP (adenozīna trifosfāta sintēzes) sintēzi organismā. No tā var secināt, ka riboze ietekmē arī muskulatūras darbību un muskuļu uzkrāšanos. Ir vairāki pētījumi par to.

Dānijas pētījumā no 2004. gada astoņi sportisti veica septiņas dienas piemērotība programma, kas sastāv no sprinta vienībām uz velosipēda. Puse no viņiem saņēma 200 mg ribozes uz kilogramu ķermeņa svara, otra puse - tikai placebo (ti, zāles bez būtiskas ietekmes, piemēram, glikoze). Pirms un pēc treniņa no viņu muskuļu audiem tika ņemti paraugi un pārbaudīta ATP koncentrācija.

Pētnieki atklāja, ka, lai arī pēc fiziskās slodzes abās grupās ATP līmenis bija zemāks, kā jau bija paredzēts, ATP līmenis bija zemāks abās grupās. Tomēr pēc 72 stundām subjektiem, kuriem tika pievienotas ribozes, bija atgriezies iepriekš ielādētais ATP līmenis, bet placebo palika zemāks. Līdzīgus rezultātus ieguva Floridas un Nebraskas universitātes pētījums.

Viņi kultūristiem sniedza intensīvu četru nedēļu apmācības programmu un vienlaikus ievadīja vai nu desmit gramus ribozes, vai placebo, kas izgatavots no glikozes. Lai gan abas grupas spēja uzlabot muskuļu spēku caur stiprums apmācību, kandidātiem ar papildu ribozi bija ievērojami labāki rezultāti. Ribozes iedarbību nevar novērot tikai svara apmācība.

Ribozi ārstēšanā izmantoja arī pētījumā, kas notika Zalcburgā, Austrijā sirds slimība. Pacientiem pēc a sirds uzbrukums vai ar asinsrites traucējumi no sirds (išēmija), samazinājās ATP degradācija un uzlabojās sirds darbība. Ir arī Dalasas pētījums par ribozes iedarbību fibromialģija (FMS).

Smagais sāpes no skartajiem pacientiem izraisa traucēta skābekļa padeve muskuļiem ATP deficīta dēļ. Šajā gadījumā riboze var būt noderīga arī kā diēta papildināt. Tomēr ne visi pētījumu rezultāti runā par skaidri pozitīvu Ribozes efektu.

Piemēram, Lēvenes Katoļu universitātes pētījums Beļģijā nevarēja pierādīt ribozes uzņemšanas pozitīvo ietekmi uz reģenerāciju. Bez vēlamajām sekām, protams, ir iespējamas arī blakusparādības, taču tās galvenokārt rodas ar lielu daudzumu ribozes. Tā kā šī viela ir cukurs, pacientiem, protams, ir hiperglikēmijas iespēja insulīna un asinis cukura traucējumi. Ir arī iespējams, ka zarnu darbības traucējumi kā ribozes nevēlama ietekme var rasties ļoti lielā devā.