resursi
Papildus aktīvai fizioterapijai dažādas AIDS var ārstēt mugurkaula kanāls stenoze mugurkaula kakla daļā.
- Viena no ikdienas dzīvē noderīgajām metodēm ir lentu uzlikšana. No vienas puses, tiem ir stabilizējoša iedarbība uz stāju, un, no otras puses, tie atvieglo un atslābina muskuļu ķēdes, kurām tās pieliek.
Lentes ilgst apmēram nedēļu un tādējādi atbalsta laiku starp terapijas sesijām.
- No otras puses, sāpes- atvieglojošus un relaksējošus krēmus var uzklāt ar gaismu masāža insultu. Tie stimulē asinis cirkulācija audos un muskuļos.
- Izmantošana elektroterapija ir noderīga arī šim nolūkam. Strāvas atvieglo sāpes, veicina vielmaiņu, palielinot asinis cirkulāciju un arī relaksējoši ietekmē muskuļu struktūras.
- Mājās, kakls spilveni var palīdzēt strečings o kakls un vietas radīšana, sēžot vai guļot.
- Tā sauktie melnie vai fasciālie ruļļi ir piemēroti pašapkalpošanāsmasāža. Ir dažādi izmēri, kas pielāgoti dažādiem ķermeņa reģioniem. Teniss bumbiņas var izmantot arī, lai atslābinātu kakls muskuļi, kas atbrīvo nedaudz apļveida sasprindzinātos muskuļa punktus mugurkaula labajā un kreisajā pusē.
Terapijas ilgums
Dziedināšanas laiks un līdz ar to arī terapijas ilgums mugurkaula kanāls mugurkaula kakla daļas stenoze ir ļoti individuāla. Traumu sadzīšana organismā ir atkarīga no daudziem faktoriem, ieskaitot, protams, traumas smagumu, vispārējo stāvokli veselība, vecums, kā arī pacienta sadarbība un atpūtas periodu ievērošana. Neliela stenoze var uzlaboties tikai dažas dienas pēc manuālās terapijas un atbrīvošanās pasākumiem.
Smagas stenozes ar masīvām sūdzībām var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus, līdz tiek sasniegta absolūta brīvība no simptomiem. Tomēr terapijas gaitā var sagaidīt stabilu uzlabošanos. sāpes tiek samazināts diezgan ātri, bet tādi mērķi kā pilnīga pārvietošanās brīvība, spēka un stājas veidošana, kā arī nervu sūdzību izstarošana ir vairāk ieilguši.
