Pubertāte

Ievads

Pubertāte ir fāze starp bērnība un pilngadība, kurā notiek tālejošas fiziskas un psiholoģiskas izmaiņas. Sekundārās dzimumtieksmes kļūst izteiktas, rodas dzimumgatavība un izaugsmes lēkmes. Turklāt šī fāze ir sadalīta pirmspubertātes un postmenarche.

Meitenēm pubertāte sākas apmēram 2 gadus agrāk nekā zēniem. Pirmsdzemdību periods sākas aptuveni 9 gadu vecumā ar pirmajām fiziskām izmaiņām un vidēji beidzas 13 gadu vecumā, iestājoties pirmajām menstruācijām (menarche). Turpmāko periodu līdz 15 gadu vecumam, kurā ikmēneša cikls kļūst arvien regulārāks, sauc par postmenarche.

Kas notiek pubertātes laikā?

Jauniešu ķermenī un prātā ir daudz izmaiņu. Iepriekš bērnišķīgajā ķermenī attīstījās ārēji redzamas seksuālās īpašības, piemēram, zēniem bārda un meitenēm krūts. Hormonālais līdzsvarot mainās arī ķermeņa daļa.

Vairāk specifisks dzimumam hormoni, Piemēram, testosterons vai estrogēnu. Zēniem sperma starti un meitenēm pirmais menstruācija notiek auglības sākums. Papildus seksuālajām īpašībām ir arī vispārējs izaugsmes lēciens.

Mainot tauku daudzumu ādā, jaunieši bieži saņem pinnes un taukaini mati. Notiek arī psiholoģiskas izmaiņas. Pusaudži emocionālāk reaģē uz stresa situācijām un atšķir sevi no vecākiem ar dažreiz izaicinošu rīcību. Retos gadījumos šie attīstības soļi notiek daudz agrāk vai daudz vēlāk nekā parasti.

Fiziskas izmaiņas pubertātes laikā

Krūts attīstība parasti notiek 5 posmos. Krūts tilpums, kā arī krūšu lielums nipelis vienmērīgi palielinās. The nipelis sākotnēji izceļas no krūts līmeņa, bet 3. stadijā tas atgriežas krūts līmenī un 4. posmā atkal izceļas no pārējā krūts kontūra.

Dažas sievietes saglabā šo krūšu formu, bet parasti pēdējais attīstības posms tiek sasniegts, kad nipelis atkal pielāgojas pārējam krūts kontūram. Kaunuma attīstība mati parasti sākas ar kādu izplūdumu lūpas majora un mons pubis un turpina izplatīties, līdz tiek izveidota tipiska trīsstūra forma ar horizontālu robežu augšpusē. Kaunuma blīvums un pigmentācija mati vienmērīgi palielinās.

Dzimuma sekrēcija hormoni izraisa izmaiņas zēnu ķermeņa sastāvā par labu muskuļu masai, meitenēm par labu taukaudi. izaugsmes lēciens nosaka pēc dzimuma hormoni kā arī augšanas hormoni, ar kuru sieviešu dzimuma hormons estrogēns paātrina šo procesu un ļauj izaugsmei apstāties agrāk. Tāpēc meitenēm ir savs izaugsmes lēciens daudz agrāk nekā zēni, visizteiktākais pirms pirmajām menstruācijām.

Hormonālās izmaiņas raksturo virsnieru un gonadarche. Adrenarche ir vīriešu dzimuma hormonu atbrīvošanās sākums no virsnieru garozas, kas izpaužas kaunuma attīstībā mati. Gonadarche ir sākums stimulācijai dzimumhormonu izdalīšanai hipofīzes dziedzeris (hipofīze) un augstāka līmeņa centri.

Augšanas lēcienu pubertātes laikā izraisa vīriešu hormons testosterons. Šis hormons ir arī mazākā daudzumā meitenēm un tādējādi arī izraisa meiteņu augšanas lēcienu. Estrogēnam ir arī izaugsmi veicinoša iedarbība.

Hormoni ietekmē kaulu augšanu, tāpēc daži pusaudži attīstās sāpes ja tie aug pārāk ātri. Izaugsmes lēciens ir pabeigts līdz ar izaugsmes slēgšanu savienojumi. Pēc šīs aizvēršanas garenvirziena augšana kauli vairs nav iespējams.

Pubertāte sākas zēniem vidēji divpadsmit gadu vecumā, divus gadus vēlāk nekā meitenēm. Pubertātes sākums vēl nav redzams ārpusē, un to raksturo hormonālas izmaiņas organismā. Tas jau notiek apmēram deviņu gadu vecumā.

Pirmā pubertātes sākuma redzamā pazīme ir sēklinieku augšana. Pēc definīcijas sēklinieku tilpums, kas pārsniedz trīs milimetrus, norāda pubertātes sākumu. Arī kaunuma mati sāk augt.

Dzimumlocekļa izmērs palielinās. Aptuveni 13 gadu vecumā sperma ražošana sēklinieki sākas. Kvalitāte sperma pieaug tikai nākamo mēnešu un gadu laikā. Papildus ārējiem dzimumorgāniem ir ievērojama ķermeņa augšana un muskuļu masas palielināšanās ķermeņa masā.

Turklāt sākas bārdas augšana, kas pilnībā attīstās tikai pēc pubertātes. Hormonālās ietekmes dēļ vokālās krokas arī mainās, un zēnu balss kļūst dziļāka pēc šīs attīstības pabeigšanas. Palielināta svīšana izraisa ķermeņa smaku, taukainus matus un pinnes.

Meitenēm pubertāte sākas apmēram desmit gadu vecumā, divus gadus agrāk nekā viņu kolēģiem vīriešiem. Pat meitenēm pirmās hormonālās izmaiņas nav ārēji redzamas. Ķermenis sāk ražot lielu daudzumu sieviešu hormonu, piemēram, estrogēnu, un nelielu daudzumu vīriešu testosterons.

Pirmās fiziskās izmaiņas var novērot krūšu augšanā. Krūtis sākumā bieži nepieaug simetriski, bet atšķirība parasti izlīdzinās līdz attīstības beigām. Testosterons turpina izraisīt kaunuma apmatojuma augšanu padusē un kaunuma rajonā.

Tāpat kā viņu kolēģi vīrieši, arī meitenes piedzīvo izaugsmes lēcienu. Tomēr ķermeņa augšana jau ir pabeigta daudz agrāk nekā zēniem. Ķermenis iegūst parasti sieviešu iezīmes, piemēram, platāku iegurni.

Sievietes pubertātes pēdējais posms ir menstruācija un tādējādi dzimumgatavības sākums. Tas notiek vidēji 12.8 gadu vecumā un ir atkarīgs no uztura stāvokļa. Tāpat kā ar zēniem, pinnes un taukainus matiņus izraisa paaugstināts tauku saturs ādā.

Pubertātes laikā izdalās paaugstināti dzimumhormoni. Meitenēm tas ir īpaši estrogēni, estradiols un prolaktīna. Šie hormoni izraisa sieviešu krūts augšanu.

Pubertāte ir saistīta ar dzimumgatavības sasniegšanu, tāpēc meitenes ķermenis pielāgojas zīdaiņa apgādei. Šī iemesla dēļ piena dziedzeri nobriest. Arī zēniem pubertātes laikā ir iespējama krūts audu palielināšanās.

Parasti tas regresē pēc diviem gadiem. Pubertātes laikā bērna ķermenis pārvēršas par pieauguša cilvēka ķermeni. Meitenēm tas nozīmē taukaudi aug gūžas zonā.

Zēniem attīstās lielāks muskuļu procents. Abi noved pie svara pieauguma, kas ir daļa no normālas attīstības. Pubertātes laikā ķermenim ir nepieciešams daudz enerģijas dažādiem pārstrukturēšanas procesiem.

Ja ir pārmērīgs pārtikas piedāvājums, ķermenis šo enerģiju uzkrāj tauku veidā, lai vēlāk varētu uz tā atkal nokrist. Meitenēm enerģijas rezervju uzkrāšana ir saistīta arī ar gatavošanos iespējamajam grūtniecība. Bērnu ādai ir augsts ūdens saturs un zems tauku saturs.

Pubertātes vecumā šī attiecība tiek mainīta. Sākumā tauku dziedzeri ādā var izraisīt sebuma pārprodukciju. Tas noved pie ātri taukainiem matiem.

Ar pubertātes beigām a līdzsvarot parasti tiek izveidots, lai mati netiktu taukaini tik ātri. Tomēr sebuma ražošana netiek palielināta, mazgājot. Tāpēc jaunieši katru dienu var viegli mazgāt matus, lai justos ērtāk.

In bērnība, sviedri ir gandrīz bez smaržas. Pubertātē tas tomēr ir vēl viens veids sviedru dziedzeri strādāt. Tie atrodas īpaši dzimumorgānu rajonā un padusēs.

Pusaudži svīst vairāk nekā bērni un pieaugušie. Mainās arī ķermeņa sviedru sastāvs. Sviedri satur noteiktas vielas, piemēram, urīnviela un pienskābe, ko metabolizē baktērijas uz ādas. Jo ilgāk sviedri ir uz ādas, jo spēcīgāki ir smarža. Arī šī tēma varētu jūs interesēt: pārmērīga svīšana