Psiholoģiski izraisīts elpas trūkums

Definīcija

Elpas trūkums ir subjektīvā sajūta, ka cilvēks nesaņem pietiekami daudz gaisa. To var pavadīt faktiskais skābekļa trūkums, var arī nebūt. Psiholoģiski izraisītajam elpas trūkumam, kā norāda nosaukums, ir psiholoģiskas sastāvdaļas. Tīri psiholoģisks cēlonis var būt izraisītājs. Tomēr var būt arī fiziska problēma, kuru pastiprina psiholoģiskie faktori.

Psiholoģiski izraisīta elpas trūkuma cēloņi

Psiholoģiski izraisīta elpas trūkuma cēloņi var būt ļoti dažādi. Tipiskākās ir stresa un trauksmi izraisošas situācijas kā izraisītāji. Cilvēki, kuri pastāvīgi cieš no stresa un vairs nespēj to psiholoģiski panest, var ciest no elpas trūkuma.

Tas tomēr neizsaka aktuālo elpošana problēmu. Drīzāk ķermenis nezina, kā citādi palīdzēt sev un fiziskās izpausmēs pauž faktiskās psiholoģiskās (parasti līdz tam nomāktās) sūdzības. Elpas trūkuma gadījumā bailes vai panikas dēļ var izraisīt daudzas situācijas.

Ja tevī ir klaustrofobiskas iezīmes, slēgtās telpās jūs automātiski elpojat ātrāk. Tāpat bailes no noteiktām sociālām situācijām (tikšanās ar priekšnieku, jauka maltīte kopā ar svarīgiem kolēģiem, noklausīšanās lielas grupas priekšā utt.) Var izraisīt elpas trūkumu.

Īpaši cilvēki, kuriem jau ir bijusi slikta pieredze šādā situācijā, automātiski elpo pēc elpas. Šādi var izraisīt arī negadījumi panikas lēkmes. Galvenokārt cilvēki, kuri nav pietiekami psiholoģiski apstrādājuši šādu nepatīkamu vai bīstamu situāciju, vēlāk biežāk cieš no dažādām sūdzībām, kas vienmēr rodas saistībā ar līdzīgām situācijām.

Stresa dēļ cilvēka ķermenis nonāk ārkārtas stāvoklī. Šī reakcija aizsākās cilvēces pirmatnējos laikos un liek ķermenim sagatavoties bēgšanai vai cīņai bīstamās situācijās. Tāpēc tas sagatavo sevi fiziskai slodzei ar paaugstinātu skābekļa patēriņu.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana elpošana attiecīgi tiek palielināta frekvence. Lai gan šī reakcija vairs nav noderīga mūsdienu ikdienas stresa situācijās, ķermenis nevar palīdzēt sev un nonāk trauksmes stāvoklī, atbrīvojot dažādas hormoni. Palielinājās elpošana biežums un citi efekti hormoni var izraisīt elpas trūkuma sajūtu.

Elpošana sākotnēji ir subjektīva sajūta, un to nav viegli objektīvi noteikt, īpaši psiholoģisku sūdzību gadījumā. Bieži vien nav konstatējama skābekļa deficīta. No otras puses, palielinātu elpošanas ātrumu var atrast vienkāršā fiziskā apskate. Nopietnas trauksmes vai panikas traucējumu diagnozi, kā arī pastāvīga stresa patoloģisku stāvokli var noteikt tikai psihologs vai psihiatrs izmantojot detalizētas diskusijas vai anketas.