Prognoze | Ceļa skola: fizioterapija ceļa problēmām

Prognoze

Bojāts skrimslis nespēj atjaunoties, proti, atkal dziedēt. Tomēr ceļa apmācība var novērst vai vismaz palēnināt slimības progresēšanu un ar to saistītos simptomus, lai nepatīkami sāpes var samazināt.

Diagnoze

Artroze var atklāt Rentgenstūris attēls caur šaurāku locītavu telpu. Fizioterapijā ir dažādi testi, lai provocētu locītavas individuālās struktūras un tādējādi pārbaudītu sāpes. Ceļa gadījumā sāpes, skarto struktūru tādējādi var identificēt, pārbaudot saites, meniskus, locītavu virsmas un muskuļus un piemērojot to ceļa skola vingrinājumus var apmācīt.

profilakse

Ceļu noturēšanai kā piesardzības pasākumu ieteicams regulāri nodarboties savienojumi veselīgi. Papildus vingrinājumiem no ceļa skola, locītavu saudzīgi sporta veidi, piemēram peldēšana (īpaši rāpošana, kā kāja lāpstiņu kustība ir maigāka par “vardes kāju trieka“), Riteņbraukšana vai pastaigas tam ir piemērotas. Jūs izmantojat kustību bez liela stresa.

Turklāt fiziski liekais svars jāizvairās - katrs grams sver ceļu savienojumi. Smagu priekšmetu nēsāšana, garas statiskas un vienpusējas slodzes un augsti papēži arī bojā ceļa locītava. Pat veselam ceļam ir a priekšrocības ceļa skola. Tādā veidā struktūras var uzturēt veselīgas, nevis vēlāk izraisīt sāpes katrā solī un ilgtermiņa problēmas.

Kopsavilkums

Neatkarīgi no tā, vai jums ir veselīgs vai slims ceļgals, ceļa skola ar locītavu saudzīgu uzvedību, izvairīšanos no pārslodzes un regulāru stabilizējošo vingrinājumu izpildi ir noderīga un ļoti svarīga ikvienam. Pietiekama fiziskā slodze ir būtiska veselīgam ceļam un novērš ievainojumus ar ilgstošām sāpēm vai pat operāciju.