profilakse
Lai pasargātu sevi no ādas vēzis no vienas puses, bet arī, lai palēninātu normas simptomus ādas novecošana no otras puses, jums jāpielieto pietiekama saules aizsardzība. Izvairieties no pusdienas saules un valkājiet galvassegas, kad spīd saule. Pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz un ēdat līdzsvarotu uzturs bagāts vitamīni.
Izvairīšanās nikotīns un alkohola lietošanas ierobežošana palīdz novērst grumbu rašanos. Pietiekams miegs un stresa samazināšana veicina ādas izskatu jaunībā. Ādas kopšanai izmantojiet mitrinošus un mitrinošus krēmus; jautājiet padomu, jo ir daudz dažādu krēmu dažādiem ādas tipiem!
