Profilakse | Sāpes toenail

profilakse

Vienkārša profilakse pret sāpes in toenail ir laba kāju kopšana. Pēdas regulāri jāmazgā kāju vannā un pacientiem, kuriem ir nosliece uz ieaugšanu toenails or nagu gultas iekaisums regulāri jādodas uz medicīnisko pēdu aprūpi. Turklāt krēmi, kas satur kumelīte ekstrakti var veicināt kāju pirkstu veselība un tādējādi novērst sāpes in toenail. Svarīgi arī par to pārliecināties toenails ir pareizi nogriezti, lai nevarētu rasties saķeres.

Prognoze

Prognoze par sāpes in toenail parasti ir ļoti labs, taču atkarībā no pamatslimības var paiet ilgāks laiks, līdz iekaisums un līdz ar to sāpes pilnībā izdziedinās. Turklāt dažiem pacientiem rodas atkārtotas saaugumi anatomisku apstākļu dēļ, piemēram, izliekta pirksta forma, kas pēc tam izraisa sāpes kāju nagā. Ar pareizu terapiju un labu profilaksi pacienta sāpes var mazināt un sāpes var mazināt.

Sāpes kāju nagā pēc pārgājiena

Sāpju parādīšanās pēc garām pastaigām nav nekas neparasts. Vairumā gadījumu izskaidrojums ir pavisam vienkāršs: nepareizi apavi. Ja apavi ir pārāk mazi vai pārāk lieli, garu pārgājienu laikā pirksti tiek pakļauti milzīgam spiedienam un berzei.

Nepārtraukts kairinājums var izraisīt zilumu veidošanos un ietekmēt apkārtējos audus iekaisuma un pietūkuma veidā. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo apavu izmēru un pareizi sašņorēt apavus, lai pēda stingri turas. Pretējā gadījumā pēda tiks saspiesta vai paslīdēs uz priekšu un atpakaļ, kad apavi ir pārāk lieli.

Īpaši, ejot lejup, kāju pirkstu gali pēc tam atduras pret pēdas priekšpusi un sāpīgi ievainojums var veidoties. Jāpiebilst, ka garākos pārgājienos no sasprindzinājuma kājas nedaudz pietūkst, lai pārgājiena sākumā apaviem nevajadzētu būt pārāk cieši. Citi faktori, kas var izraisīt sāpes papildus nepareiziem vai sliktiem apaviem, ir pārāk plānas zeķes, nepareiza pozīcija, piemēram, plakanās pēdas vai pirkstu deformācijas, piemēram, t.s. hallux valgus . Tā ir nepareiza pozīcija, kurā lielais pirksts ļoti novirzās uz pēdas vidu un pēc locījuma veidošanās vēršas no pamatnes locītavas uz atlikušajiem pirkstiem. Zināmas pēdu un/vai kāju pirkstu nepareizas pozīcijas gadījumā vēlams izmantot īpašus apavu zolītes plānoto, garo pārgājienu laikā.