profilakse
Ne vienmēr ir iespējams izvairīties no kakla sāpēm. Īpaši ziemas mēnešos, kad daudziem cilvēkiem ir saaukstēšanās, infekcijas risks ir ļoti augsts. Veselīgs dzīvesveids ar pietiekamu fizisko slodzi un veselīgu uzturs parasti ir aizsargājošs efekts, jo imūnā sistēma tiek stiprināta šādā veidā.
Alkohols un cigarete smēķēšana jāizvairās, jo šīs vielas kairina gļotādu un padara tās jutīgākas pret iekaisumu. Tomēr šie pasākumi ne vienmēr var novērst infekciju. Tāpēc pēc saskares ar citiem cilvēkiem vai virsmām, kurām pieskaras daudzi cilvēki (piemēram, durvju rokturi, margas sabiedriskajā transportā) ieteicams rūpīgi nomazgāt rokas un pieskarties savam deguns, mute vai acis pēc iespējas mazāk. Šie ir vēlamākie patogēnu iekļūšanas punkti.
Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem, kā saaukstēšanās vīrusi/baktērijas no vienas personas otrai pārsūta galvenokārt pilienu infekcija klepojot vai šķaudot. Tāpat var būt noderīgi nodrošināt, ka telpas, kurās uzturaties, netiek pārkarsētas. Sildošais gaiss izžūst gļotādas un padara tās jutīgākas pret infekcijām. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz svaiga gaisa un pietiekami daudz miega.
Prognoze
Akūts iekaisis kakls, ko izraisa patogēni, parasti samazinās trīs līdz piecu dienu laikā arī bez īpašas terapijas. Retos gadījumos sarežģīti procesi ar abscess veidojas vai tamlīdzīgi. kas prasa turpmāku medicīnisku iejaukšanos.
Baktēriju kakla iekaisuma gadījumā, kam nepieciešams lietot antibiotikas, laika posms līdz slimības pilnīgai beigām var būt nedaudz ilgāks. Tomēr iekaisumam vajadzētu mazināties, vēlākais, pēc divām nedēļām. Hroniskas kakla sāpes pēc ķīmij- vai staru terapija parasti uzlabojas paši dažās nedēļās pēc terapijas beigām.
