profilakse
Lai izvairītos sāpes kreisajā rokā vienīgā profilakse ir pietiekama roku kustība un veselīgs dzīvesveids. Roku pastāvīga pacelšana virs vadītājs, piemēram, gulēšanas laikā, ir jāizvairās, lai nenoslogotu bursu pleca locītava. Ja iespējams, jāizvairās arī no nedabiskām vai krampiskām pozām, piemēram, pie datora.
Regulāra rokas un plecu muskuļu stiprināšana ir ieteicama arī kā profilakse, no kuras jāizvairās sāpes kreisajā vai labajā rokā. Lai izvairītos no a sirds uzbrukums, kas arī noved pie sāpes kreisajā rokā vienīgā profilakse ir izvairīšanās no stresa. Zema tauku satura uzturs un daudz vingrinājumu arī uzlabo asinis cirkulācija, kas var samazināt saslimšanas risku sirds uzbrukumi
Prognoze
Sāpju prognoze kreisajā rokā parasti ir ļoti laba. Lielāko daļu sāpju var novērst vai vismaz ļoti labi samazināt ar fizioterapiju. Bursa (bursa sucacrominalis) iekaisums pleca locītava var veiksmīgi ierobežot ar fizioterapiju un glikokortikoīdi.
Ja sāpes kreisajā rokā izraisa nervu aizķeršanās, ārstēšana ir grūtāka, un tāpēc prognoze ne vienmēr ir tik viegla. Īpaši jauniem pacientiem bieži izaug pinuma sašaurināšanās. Prognoze par sirds lēkme ir ļoti atkarīga no tā, cik pacients ir vecs un cik ātri sirdslēkme tiek atklāts.
Tomēr, ja tiek veikti ātri pasākumi, prognozes parasti ir labas. Parasti ir grūti izteikt paziņojumu par sāpju ilgumu kreisajā rokā. Ilgums mainās individuāli atkarībā no sāpju cēloņa.
Piemēram, ja sāpju pamatā ir nervu šķiedru aizķeršanās, tāpēc, ka sāpes rodas ar vienlaicīgu nejutīgumu, pēc iesprūšanas noņemšanas sāpes var ātri samazināties, piemēram, mainot rokas stāvokli. Ja sāpošais muskulis ir atbildīgs par sāpēm, sāpes mazināsies arī vēlākais pēc nedēļas, atkarībā no muskuļu sāpju intensitātes. Abos iepriekš minētajos gadījumos ir paredzams ātrs dziedināšanas process bez komplikācijām.
Tomēr situācija ir atšķirīga, ja sāpes kreisajā rokā ir balstītas uz hernijas disku. Herniāta disks ir nopietnāka slimība, kurā pat ar optimālu terapeitisko aprūpi jārēķinās ar vismaz 4-6 nedēļu ilgu dziedināšanas periodu. Parasti cietušajiem ar to jācīnās vairākus mēnešus.
Tāpēc kreisās rokas sāpju ilgums var atšķirties no dažām dienām līdz vairākiem mēnešiem. Sāpēm, kas vienlaikus rodas kreisajā rokā un plecā, var būt dažādi cēloņi. Tā sauktais “pleca-rokas sindroms” ir viens no visbiežāk sastopamajiem sāpju cēloņiem kreisajā rokā un plecā.
Tiešais pleca-rokas sindroma cēlonis bieži ir mugurkaula kakla daļas slimības. Kakla mugurkauls kā samērā statisks aksiāls orgāns ikdienas aktivitāšu laikā jau ir pakļauts milzīgam stresam, un tāpēc tam var būt normālas nodiluma pazīmes, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Izteiktas, regulāras slodzes, kas pārsniedz normālo līmeni, var paātrināt šo nodiluma procesu.
Šajā kontekstā tomēr vajadzētu būt skaidram, ka mugurkaula kakla daļas normāls nodilums ne vienmēr izraisa sāpes kreisajā rokā un plecā. Vairumā gadījumu pat normāla kakla mugurkaula nodiluma gadījumā pacientam nav sūdzību. Tomēr pacientiem, kuri cieš no pleca-rokas sindroma, ir bojājumi, kas ievērojami pārsniedz atbilstošo vecuma normu. Tipiski pleca-rokas sindroma simptomi ir sāpes, kas sākas kakls un stiepjas no turienes uz labo vai kreiso plecu un roku.
Turklāt skartajiem pacientiem var rasties neiroloģiski simptomi, piemēram, nejutīgums, tirpšana un / vai paralīze. Vairumā gadījumu muskuļi kakls ir saspringti un rūdīti. Šī iemesla dēļ papildus sāpēm kreisajā plecā un kreisajā rokā ir arī būtiski kustību ierobežojumi.
Plecu un roku sindroma ārstēšana, kas var izraisīt skarto pacientu sāpes kreisajā rokā un plecā, tiek veikta vairākos posmos. Galvenokārt ārstēšanā izšķiroša loma ir adekvātai simptomu mazināšanai. Šādos gadījumos pirmā izvēle ir pretsāpju līdzeklis no tā saukto nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu grupas.
Šo zāļu priekšrocība ir tā, ka tām piemīt gan pretsāpju, gan pretiekaisuma īpašības. Turklāt regulāri Akupunktūra un / vai vietējās masāžas var ilgtermiņā palīdzēt mazināt sāpes kreisajā rokā un plecā. Pleca-rokas sindroma gadījumā parasti vispirms mēģina panākt efektu, izmantojot pēc iespējas saudzējošākus ārstēšanas pasākumus.
Tomēr, ja apmēram divu līdz trīs nedēļu laikā simptomi būtiski nemazinās, var būt jāuzsāk vairāk invazīvas ārstēšanas stratēģijas. Vēl viens sāpju cēlonis kreisajā rokā un kreisajā plecā var būt a sirdslēkme (miokarda infarkts). Šādi sāpju simptomi ir viena no pirmajām un vissvarīgākajām a sirdslēkme.
