profilakse
Lai novērstu hronisks nogurums, uzmanība jāpievērš veselīgam dzīvesveidam, izmantojot līdzsvarotu uzturs un pietiekams šķidruma daudzums, regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no stresa. No regulāra un laba miega ir arī svarīgi izvairīties hronisks nogurums. Jāuzmanās, lai būtu pietiekams intervāls starp tādu stimulējošu vielu uzņemšanu kā kofeīns un miega sākums.
