Profilakse un veselības aprūpe nepieciešama katra indivīda aktīva sadarbība. Ir daudz sākuma punktu, kas ļauj kaut ko darīt savējo labā veselība. Profilakse ietver samazināšanu riska faktori kā arī pozitīvu faktoru veicināšana, kas stiprina ķermeni pret negatīvu ietekmi. Turklāt svarīgs ir arī psiholoģiskās un sociālās labklājības pieaugums.
Profilaksei nepieciešama informācija
Pirmkārt un galvenokārt, ir informācija - tikai tad, ja es zinu, kas man ir labs un kaitīgs, es varu tajā kaut ko mainīt. Labas vietas, kur sākt, ir ģimenes ārsti - viņi var sniegt padomus un palīdzību, kā arī bieži novirzīt cilvēkus uz citiem kontaktiem. Turklāt ārsti ir arī atbildīgi par profilaktisko medicīnisko aprūpi, piemēram, pārbaudēm un vēzis skrīningu, un, protams, viņi ir arī tur, lai palīdzētu pacientiem, ja viņi jau ir slimi.
Veselība apdrošināšanas sabiedrības tagad piedāvā plašu informācijas pasākumu, semināru un kursu klāstu, kuros dalība bieži tiek saldināta ar bonusa punktiem. Valsts ir iesaistīta arī daudzos projektos un informatīvajās kampaņās - labu pārskatu sniedz, piemēram, attiecīgo ministriju, piemēram, Federālās valdības ministrijas, interneta piedāvājumi. Veselība.
Vingrojumi, diēta, ikdienas darba dzīve: svarīgi faktori profilaksē.
- Svarīgu lomu spēlē vingrinājumi, kas apvienoti ar treniņu izturība, spēks un strečings. Bieži vien grupā ir vieglāk pārvarēt iekšējo cūku suni - daudzi klubi, pieaugušo izglītības centri un līdzīgas iestādes profilaksei piedāvā uz veselību vērstas sporta programmas.
- Vēl viens svarīgs veidojošais elements ir uzturs - ir arī daudzas iespējas kaut ko mainīt savā dzīvesveidā kopā ar citiem cilvēkiem un profesionālā vadībā. Lomas parauga funkcija ir vecākiem - tas, ko viņi demonstrē saviem bērniem, izlēmīgi veido viņu uzvedību. Veselības apzināta ikdienas dzīve ar fiziskām aktivitātēm un līdzsvarotu uzturs tiek pieņemts kā regulāra zobu tīrīšana un zobārsta apmeklējums.
- Par profilaksi ikdienas darba dzīvē galvenokārt ir atbildīgi uzņēmuma ārsti. Saskaņā ar Darba drošības likumu uzņēmumiem ir juridisks pienākums - atkarībā no uzņēmējdarbības veida un darbinieku skaita un sastāva - iecelt uzņēmuma ārstus. Viņi ne tikai konsultē darba devēju darba drošības un nelaimes gadījumu novēršanas jautājumos, bet arī ir pieejami darbiniekiem pārbaudēm un konsultācijām. Piemēram, viņu vadībā darba vietu var veidot pēc iespējas veselībai draudzīgāku un ergonomiskāku.
