Sinonīmi
Latīņu valodā: Musculus levator scapulae
vēsture
Bāze: augšējais leņķis plecu lāpstiņa (Angulus superior scapulae) Izcelsme: 1. - 4. šķērsvirziena procesu aizmugurējie bumbuļi kakla skriemeļa (Tubercula posterica no Processus costa transversarii) Inervācija: N. dorsalis scapulae, Plexus cervicalis, C 3 - 5
funkcija
Levatora lāpstiņas paceļ plecu lāpstiņa uz priekšu un uz augšu, tādējādi atbalstot trapeces muskulis. Turklāt tas atbalsta kakls vienā un tajā pašā pusē, un, ja rodas spriedze abās pusēs, tas atbalsta vadītājs līdz kaklam (piemēram, novērojot nakts debesis).
Biežas slimības
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana plecu lāpstiņa pacēlājs savieno kakls ar lāpstiņu un bieži izraisa kakla sāpes kad saspringts. Ir arī grūti pagriezt savu vadītājs. Masāžas šajā situācijā ir noderīgas, lai atbrīvotu saspringtos muskuļus.
Lāpstiņas pacēlājs tiek apmācīts tāpat kā trapeces muskulis. Labākais veids, kā īpaši apmācīt šo muskuļu, ir šāds vingrinājums:
- Plecu pacelšana
Lai izvelktu lāpstiņas pacēlāju garumā, vadītājs jābūt noliektam uz sāniem. Rokai pretējā pusē var būt atbalsta funkcija.
